❶在「我好你不好」的状态下，我们会充斥着挑剔与指责，会下

❶在「我好你不好」的状态下，我们会充斥着挑剔与指责，会下意识的喜欢贬低他人，属于父母自我状态。 ❷在「我不好你好」的状态下，我们会充斥着低自尊的状态，认为别人都比自己优秀，属于儿童自我状态。 ❸在「我不好你也不好」的状态下，人会变得自大且自卑，也是属于儿童自我状态下。 ❹在「我好你也好」的状态下，既能表达爱也能传递爱，属于成年自我状态。 我们很多时候，要让自己尽量在我好你也好的状态下。