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与你相伴成长

郑洁

2温暖

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纪晓云

温暖了

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郭红玲

2、挖掘讨厌一个人背后的情感需求。当你意识到，自己总是对别人的某一部分特质特别反感、排斥甚至憎恶时（哪怕它没有影响到你的正常生活），你可以停下来想一想：我对TA讨厌的背后，是不是意味着我害怕什么？以考拉为例。上文我们提到，考拉的内心存在对父亲的恐惧以及对自己的否定，这意味着她需要直面这份恐惧并摆脱高考失利带来的阴影，重燃自信。这时她可以找父亲当面沟通，正确表达自己的感受，争取消除对父亲的恐惧；如果觉得沟通无效，也可以在心里告诉自己：领导/父亲也是普通人，没必要如此惧怕。只要他没有进一步影响自己的生活，就不必花那么多时间和精力讨厌对方。除此之外，也需要学习如何接纳自己的阴影。例如尝试做正念冥想，或者写下自己的感受，对自己多一些积极暗示。比如：“我已经做得非常不错了”“今天做了xx事，感觉自己进步很大！” 荣格说过：“我们只有直面‘阴影’，并使它们成为我们人格、生活的一部分，我们才有可能获得全面的解放。” 就像开头提到的，治愈你心理阴影的良药，可能藏在你讨厌的人身上——通过讨厌情绪挖掘你的情感需求，并尽力满足它们，其实也是爱自己的表现。 3、如果无法停止讨厌那个人，尽可能远离。如果无论怎么样，你就是不喜欢这个人。那么，你可以考虑继续讨厌（如果不内耗的话），通过讨厌释放你的情绪。当然，这主要针对冒犯边界、侵占权益并伤害你的人。在有条件的情况下，尽可能远离这些人，保护好内心秩序更重要。有人问周国平：“遇到讨厌的人该怎么办？” 周国平说：“我把自己当作一个认识者，把他当作认识的对象，当作一个标本，来解剖人性，认识社会，这样就把一个不快的经历变成了我的财富。” 每个人都会遇见自己不喜欢的人，你当然可以选择继续讨厌对方，但借由他人，探索自己，再探索世界，可能会赋予你更多宝贵的人生建议。讨厌一个人最终的目的，是通过发觉自己的潜在阴影，承认并接纳完整的自己。

薛梅

无数人，忽略了一个真相，那就是很多事情不需要有意义，吃喝玩乐不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡，当你焦虑内耗时，请一定记得，人生只是各种体验的叠加，工作赚钱是一种体验，无聊发呆苦闷也是，只要你想你就可以去做那些无意义的事，我们无法预知未来，也不能回到过去，安住当下体验生命，便是生命最大的意义！

王义丽

各种情况的聊天给予的是时间和陪伴你快乐我快乐各种情况的倾诉给予的是理解和同理你顺气我开心各种情况的咨询给予的是分阶段生长长出没有的能力和能量。

王倩倩

你憎恨别人的压制，其实是在憎恨懦弱的自己你恐惧别人的远离，其实是在恐惧被抛弃的自己

王富菊

他刚工作时，很害怕孤独，拼命融入各种圈子。晚上和同事聚餐，假期约朋友旅行。他努力扮演各种合群的角色，说大家爱听的话，做大家认可的事，甚至为了不扫兴去讨好别人。但热闹散场后，那种他依然是一个人的孤独感，反而更强烈了。

吴云

人不是有钱了才自信，而是自信了才会有钱，也不是有人喜欢自己，认可自己，才会自信，而是你先喜欢自己，认可自己，别人才会喜欢你，女孩子一旦在容貌、家庭条件、有没有钱这些事情上自卑，那么她常常在很多关系中都会特别容易拧巴，她做很多事情的出发点就会有问题，可能她做很多事情的目的，都会变成去掩饰某种自卑，那么她做事情就会短视，可能会导致她在一件事情中，看不到那些真正比较重要的东西，从而去选择那些不重要，但却可以让她掩盖自卑的东西。人的自信源自于对自己的认可，想要变得自信，你必须具备一个技能，或者某项能力，没有就去培养，你必须确定好一件事，然后在这件事情上投入比较多的精力，特别专注，很多时候别人不懂，而你懂，最好是对别人有需求的，能够为别人提供价值的，有的人之所以觉得人生没什么意思，是因为他没有找到一个所谓有价值的事情，无法给别人提供价值，自然就无法认可自己，也就没有自信，当你能为别人解决问题，提供价值的时候，自然而然就自信了。

你来说说自己想法吧