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与你相伴成长

1.身体不是你。 2.念头不是你。 3.情绪不是你。 4

唐建刚

1.身体不是你。 2.念头不是你。 3.情绪不是你。 4.欲望不是你。 5.感受不是你。它们都是因条件而生灭的一个暂时幻相，早晚会消失，也会再受刺激而来，反复无常。

1温暖

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梁亭亭

温暖了

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王倩倩

傅益红

爱意随风起，风止意难平。人生最大的遗憾是什么？就是所爱非所得，爱而不得。所爱隔山海，山海不可平！后来发现海有舟可渡，山有路可行，山海皆可平，不能平的只是人心罢了！

赫鹏飞

对结果执念是痛苦的原因之一，但真相是无论结果如何，生活都会继续。悬而未决是人生常态，学习把期待从结果上解绑，真正的自由，不是所有结果都如所愿，而是无论结果如何，都能泰然处之，等待就不再是煎熬。悬而未决的痛苦也可以说是“客体恒常性”的成年版本。不知道结果是好是坏，看不见那个结果长什么样，大脑自动启动了最坏预设:没有消息就是坏消息、他肯定拒绝了.....这些可能来自童年“看不见妈妈就等于被抛弃”的恐惧在重演。对悬而未决特别煎熬的人，往往在早年经历过不可预测的回应:有时笑脸相迎，有时冷脸相对；有时表扬，有时责骂......孩子无法预判，于是变得极度敏感，时刻盯着结果的出现，以确认自己是安全的。悬而未决不是没有情绪，而是能容纳情绪，涵容自己的情绪，承认它的存在，但不被情绪淹没。依然能感受到悬而未决的微痒，依然能听到焦虑的嗡嗡声，但能一边听着，一边继续吃饭、工作、睡觉，情绪虽在但不会被它淹没。能安然等待的人，除了更理性，还有他们心里住着一个足够好的妈妈，那个妈妈告诉他：“我会回来的，无论怎样都爱你。”愿你能成为自己心里的那个足够好的妈妈，然后所有的悬而未决都只是风景。

冯二玲

无论如何，我们都终将死去，尘归尘、土归土。而唯一不同的，就在于我们是否做出了自己的选择。与他人无关、与结局无关，只关乎我们的一息一念，只关乎，我们在最后时刻对自己说的那一句话：我来过，我活过，我选择过。

白立新

谷春华

成年后建立的关系，大多是创伤性联结。我们会因相似性相互吸引，期望借着别人填补内在空缺，修补童年的遗憾。没有完成自我疗愈、填满内心缺口前，人很难跳出创伤择偶、创伤交友的循环。只有你完成自我接纳，不再急于从别人身上讨要安全感、偏爱与认可，才能够避开互相拉扯消耗的关系，遇见松弛对等的良性缘分。先疗愈自己内在的伤口，才有能力经营不带创伤的关系。所以，先遇见自己，再遇见对的人。

你来说说自己想法吧