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和孩子之间要真心真诚的交流,真心真诚的其中一部分是脱伪,
甘恬
和孩子之间要真心真诚的交流,真心真诚的其中一部分是脱伪,脱伪的其中一个标志是懂得认怂。认识自己的能力有限,承认自己的不全面,接受和孩子的一起成长。很多时候,你都小看了这个生命的全息性,完整醒,他远比你看到的更敏锐更有智慧。把教育这件事看成是一场合作,合作中,多多请教,承认对方的价值,学会求助,才能实现双赢。
1温暖
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玩笑
温暖了
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个人成长
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马思琦
1,了解孩子的兴奋点,哪些事,什么情境,会让他情绪高涨,孩子情绪的变化,也许是兴趣和喜好,也许是好奇心被满足。兴奋点的利用,有助于建立高效而且快乐的成长机制。 2,给孩子权利,这有利于培养孩子独立性和发散思维,孩子在行使权力的过程中,会逐渐体会到驾驭感,更加自信,敢于承担责任。 3,共同设置清晰的规则,生活中明确的边界,可以帮助孩子更早的认识世界,找到自己和世界相处的方式。
徐恒
表不表达需求是自己的事 要不要出手相助是别人的事 有这样的明白和看见就知道 我们只需勇敢真实的表达自己 当别人满足我们的需求时 真心感恩且放下害怕为别人添麻烦 当别人拒绝我们的需求时 尊重允许并寻求其他的路径
刘伟
青年人交异性朋友没有数量限制,可是谈恋爱则只能单打一。如果一条线拴着两个“蚂蚱”,供自己“玩耍”,就是不道德行为。或者年龄或婚期将至犹豫不决,难以取舍,为此,做出的选择要果断,不要藕断丝连,否则造成的严重后果是不堪设想的。 有一些男生所憧憬的一见钟情的问题,世间不是绝对不存在,但其概率非常可怜。而有些男生可能是读的言情小说太多或者受影视剧影响的缘故,其实那都是作家在书斋里冥思苦想出来的。 古代需要遵循男德,女德。婚姻大事全凭父母之命,媒妁之言,结婚双方只有在揭开红盖头时才见到对方什么样。这种不谈爱情的婚姻,使一些爱美的男女在偶然邂逅异性时,就产生了“众里寻他千百度”的感觉。 其实,实际生活的这种一见钟情是很难断定吉凶如何的。因为这种邂逅只是表象的认可,对双方的脾气、秉性、志趣、爱好等许多问题都没有涉及到。在此基础上建立的爱情之塔,缺乏牢固的根基,难免有倾颓的危险。一般地说,面貌姣好的男生和那声容易一见钟情,就充分说明一见钟情是侧重于外表来作为择偶标准的。在现代社会年轻人的交际幅面极大地扩大了,人们不再满足于偶然相会就定终身的做法。尤其是逐渐增多的离婚案,更使一些青年男女认识到,恋爱的双方如果没有相互了解做基础,没有心理相容的深度与广度,就很难长期厮守,也就谈不到真正的爱情了。 还应看到,恋爱和爱情同一切事物的发展规律一样,是一个由浅入深的一路追高的,双方感情培养与发展的过程。它是由“相识——友谊——友情——爱情”这几个阶段构成的。一见钟情跳过了“友谊”、“友情”的阶段,直达“爱情”,实际上背离了爱情发展的客观规律,难免要吃到“欲速则不达”的苦果。 鉴此,本人应该建议有些男生不应再迷恋一见钟情的传奇性的奇遇,要鼓起勇气,开辟自己的新天地,或者依靠亲友介绍,或者主动出击,你一定会寻觅到称心如意的伴侣的。
王义丽
人得像棵树 根深深扎于泥土中,四季轮回枝头向往天空 根的生长力驱动伸展力
陈晓娟
有没有这样的经历—— 明明没有发生什么天大的事,但就是莫名其妙地提不起劲。于是你习惯性地拿起手机,在短视频里滑来滑去,笑完放下的瞬间,只剩下一片更深的空虚。 你也许已经隐隐感觉到了:越刷手机,越emo。这不是你的错觉。 研究表明,手机依赖与焦虑、抑郁之间存在双向强化的关系。对抗情绪低谷的第一步,永远是放下手机。 那么,不刷手机还能做什么?以下3件小事,不需要意志力、不需要准备、随手就能做。它们不是什么高深的心理学理论,而是经过科学验证的、普通人也能立刻用起来的情绪急救工具。 第一件:感官锚定——“54321着陆法”,30秒把你拉回现实 这种方法能让我们从“被情绪淹没”切换到“观察情绪”,创造安全心理距离。 具体做法是“5-4-3-2-1感官法”:找一个舒适的姿势,调动五种感官来重新连接现实世界: 看:找出5个你能看到的东西(窗外的树叶、桌上的水杯、墙上的挂钟) 触:感受4个你能触摸到的东西(衣服的质感、桌面的温度、椅子的扶手) 听:分辨3个你能听到的声音(键盘的敲击声、远处的车声、自己的呼吸) 闻:嗅闻2个你能闻到的气味(咖啡香、雨后空气的味道) 尝:体会1个你能尝到的味道(喝口水,感受口腔里的余味) 一个小补充:你还可以用冷水轻拍脸颊,低温刺激能帮助“重置”情绪;或者试着打开白噪音软件,选一段雨声或咖啡馆的背景音,让温和的声音填满“情绪空白”。 第二件:行为激活——从“不动”到“微动”,用5分钟小行动打破恶性循环 情绪越低落,人越不想动;越不动,情绪越低落——这是一个经典的恶性循环。打破它的方法不是强迫自己“振作起来”,而是从最微小的行动开始。 试试这些“低负担、易执行”的事情: 在家门口或阳台走5分钟,看看路边的树、来往的行人,甚至只是观察地面的落叶 把沙发上乱堆的衣服叠整齐,或者给桌上的绿植浇浇水 做几个简单的拉伸动作——双手举过头顶伸懒腰,转动脖子和手腕 这个方法的原理叫做行为激活:即便你不想做,先做一点点,身体的行动会反过来影响大脑,帮助改善情绪。 第三件:接纳与记录——允许自己“不坚强”,用“小确幸”温柔地拉自己一把 我们从小被教育要“坚强”“乐观”,但情绪不是开关,不是你想关就能关掉的。“越想赶走坏情绪,它反而越强烈。真正的治愈,是从接纳开始的。”
周秀英
有来访者问我:“我们夫妻多年,没啥大的矛盾,就是感觉太平淡了,怎么办?”我说:“你们两个人在遇到之前,是没什么交集的,之所以能走在一起,一定是你们曾经有了一些交集,那就把这些交集找大到,然后扩大这个部分。”那具体如何做呢?我让来访好好回忆两个人最初在一起的动力所在,找出两个人曾经有过的美好的经验。然后呢,再去想想两个人未来有一些什么共同的未来愿景,把焦点放在共同信念、共同价值交集的部分。来访沮丧地说:“老师,没有这些怎么办?”我说:“那就去做呀,做一些能够增加共同经历,相互扶持的事情。比如说啊,比较艰苦的旅行,对不对?两个人一起做攻略,两个人一起出去经历这些,是不是可以拉近两个人心与心的距离呢?” 只要你愿意, 用心去经营,感情就会渐入佳境。
你来说说自己想法吧