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爱而不得,是心里最深的刺。你掏出一颗真心,他却视而不

严松间
爱而不得,是心里最深的刺。你掏出一颗真心,他却视而不见;你小心翼翼靠近,他却后退一步。 “为什么?”你反复问自己。是不够漂亮?不够温柔?还是他根本不需要你? 可真相往往是:爱不需要理由,不爱也是。 你可以为他改变,为他等待,甚至为他低到尘埃里——但如果他眼里没有你,做再多也只是徒劳。 那该怎么办? 1. 承认现实 他不爱你,不是你的错,也不是你不够好。只是你们不合适,仅此而已。 2. 收回你的能量 别再把时间、眼泪和期待浪费在一个不珍惜你的人身上。你的爱很珍贵,该留给值得的人。 3. 好好爱自己 去旅行、去学习、去交新朋友,去做那些让你闪闪发光的事。当你不再围着他转,世界反而会变得更广阔。 总有一天,你会遇到一个人——他不需要你拼命追赶,而是主动走向你,握紧你的手。 在那之前,先做自己的光。

4温暖
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包小丽
温暖了
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郭红玲
《当下的力量》一书中说,人们80%~90%的思维不仅是重复的,而且是无用的,甚至由于思维的运作障碍和消极的本质,大部分思维都是有害的。 不妨仔细回顾或观察一下你日常的思维,不难发现这是真的。 冬日半夜3点,你在温暖的被窝中,可是你气得睡不着。因为你的丈夫睡前说了一句令你生气的话。 此时他在你身旁早已安然入梦,但是你的思维却不放过你,脑海里反复出现曾经那些不愉快的画面。 你一遍遍用自己看事情的模式强化一个观点:他是多么对不起你,总是让你伤心、说话不考虑你的感受…… 这些重复的自动化的思维,占去生活大多数时间,直接导致生命能量的严重损耗。 一件事你没法选择停止,它甚至比你还强大。这是心理学对上瘾的定义界定,生活中,就如上面的两个案例,常常出现的强迫性的思维是一种思维上瘾现象。 它同样给你一种错误的乐趣,比如,上面的自动化思维中,其实隐藏着受害者心态,自己是受害者,对方就是导致自己不幸的元凶,自己就可以享受免于承担责任,而这种看似带来好处的思维会给生活带来更多痛苦。 书中说,大脑只是个工具,是被用来处理特殊任务的,当这个任务完成时,我们就让它处于休止状态。 但实际上,我们只要醒着,好像大脑无时无刻都在思考着,排除那些为了处理任务有意识的思考外,其余时间,都是自动化思考的“思维上瘾”状态。

你来说说自己想法吧