情说App
与你相伴成长
打开APP

越是忙碌的时候,越是要给自己一点时间去复盘和反思:现在我

宗阳
越是忙碌的时候,越是要给自己一点时间去复盘和反思:现在我的忙碌是否有价值?是否可以通过优化流程节省时间和精力? 为了忙碌而忙碌,是自我感动式的“假勤奋”;真正有价值的忙碌,是那些能让你收获成长和幸福感的付出。的确,那些真正让你变好的选择,过程都不会很舒服。但请你相信,事情越艰难,你得到的成果就会越惊喜。 别急着让生活一下子给你所有答案。越是忙碌的日子,越要注意身体健康,注意调整心态,劳逸结合。 亲爱的朋友,别着急,别慌张。所有默默扎根的日子,都是厚积薄发的过程。沉得住气,扛得住事,一步一步稳扎稳打,你一定会过上想要的生活,变成那个闪闪发光的自己。

1温暖
0回答
孔德雪
温暖了
相关回答
秦伟
我曾经是一个必须给书包上书皮才能读书的人。这个习惯跟了我很多年。翻开一本裸着的书,心里就发慌,像没穿衣服一样。我一直觉得这只是个无伤大雅的怪癖,直到在一次个人成长体验中,我“看见”了它的来历。 童年的画面浮现出来:每个学期结束,家人总会用略带责备的语气说:“这孩子,每学期都把书弄得乱七八糟,没一本囫囵的。”小小的我站在一旁,手里攥着卷边的课本,脸上火辣辣的。那不是关于“书”的记忆,是关于“羞耻”的记忆。因为保护不好书本,我被贴上了标签。那份羞耻感太沉重,年幼的我无法消化,便将它连同书本一起,压进了潜意识深处。成年后,我发展出一套精密的仪式来抵御它——给每一本书穿上衣服。仿佛这样,那个“把书弄得乱七八糟”的孩子,就从未存在过。 这或许就是心理学所说的“情结”:一个由童年阴影编织成的、看不见的笼子。我用包书皮这个动作,反复确认自己与那个羞耻的孩子的割裂,却不知道,每一次包裹,都是一次自我囚禁。 后来,在一个安全的成长空间里,我尝试了一次“积极想象”。我闭上眼,让自己回到那个被批评的午后。但这一次,我不是那个无助的孩子——我带着成年后的自己,走了进去。我看见那个低着头的小人儿,走过去,蹲下来,轻轻握住了他攥着书角的手。我对他说:“我知道你不是故意的。这不是什么大错,没关系。”那个瞬间,紧绑着的手松开了。我心里某处紧绑的弦,也松开了。 几周后,我拿起一本书,忽然意识到自己忘了包书皮。我犹豫了一下,翻开封面,读完了好几个章节——从头到尾,没有任何不适。原来我早就不用包书皮了。这就是我工作中常常见证、也亲身经历过的“自性化”——它不是刻意追求“更好的自己”,而是在安全的陪伴下,我们终于有勇气走进童年的阴影,握住那只曾经羞耻的手,告诉ta:一切都已过去。然后,在不知不觉中,成为一个更完整的人。

你来说说自己想法吧