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常常熬不住的时候也想找个靠山, 可是你怎么找都会发现,
陈奋
常常熬不住的时候也想找个靠山, 可是你怎么找都会发现, 有的山长满荆棘, 有的山全是野兽, 所以你应该是自己的那座山。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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个人成长
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崔红梅
那些未被接住的情绪、未被听见的渴望,或许曾让你困在童年的阴影里。试着把“父母本该如何”的期待放下,转而看见成年后的自己——你已拥有为自己兜底的力量。 接纳伤口存在,不急于“原谅”,而是学会用理性区分“他们的局限”与“你的价值”。 需要倾诉时,我在这里。
谢海清
小张: 我抑郁了怎么办?我的抑郁有原因吗? 咨询师: 你的问题提的很好, 我从解决问题的角度来解答这个抑郁的原因,根据这个答案你可以采取行动。 从生物学的角度来说,抑郁是因为是多巴胺不足,那么解决方案就是:使用药物提高多巴胺水平,但是不同个体引起抑郁的脑功能区不同,不同药物作用的脑功能去不同,要做到相互匹配不太容易做到;身体内跟抑郁有关的激素的调节是自动调节的,是非常精细的调节的,外在调整方案很难做不到。 从内在自我关系的角度,抑郁的原因是自我攻击,那么就需要减少自我攻击的行为,从而缓解抑郁。 从内在父母和内在小孩的关系的角度,抑郁源自于内在父母对内在小孩的严苛,那么解决之道就是缓解他们之间的紧张关系。 小张: 谢谢你,思路清晰了。 咨询师: 不客气
,当你情绪低落,心情不好,没有动力做事情,或有厌世的想法等等问题的时候,你可以找我聊聊,我可以从非药物的角度帮你解决问题。
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不要误会了世界,它让你经历一切,只是单纯的给你经历和体验,决不是为了打击你,它对任何生命都没有任何意图。
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爱情真的是需要感觉的,被拒绝很难受,拒绝别人同样难受的;如果看到对方痛苦,还会内疚;如果被纠缠,更是会烦恼。人就在这拒绝与被拒绝中慢慢地长大的,慢慢地成熟。
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学会做不喜欢的事 不在于喜欢,在于克服内心的担忧!
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男人的尊严来自于他的能力,所以对于男孩子,父母要培养孩子做个“四有青年”:有文化、有思想、有能力、有担当…这样的孩子,一般内在精神世界丰富充实,所以他的情感稳定,对工作、对婚姻都是如此。
你来说说自己想法吧