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心理咨询并非“有病”的代名词，而代表着勇敢求助和拥抱改变
石萍
心理咨询并非“有病”的代名词，而代表着勇敢求助和拥抱改变。
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相关回答
汪娇燕
一念之间，转换情绪
黄慧心
＃咨询笔记 常见的一种认为：担心接纳现状会导致失去改变的动力。这种担心往往源于内心的恐惧，为了逃避这种恐惧，我们会强迫自己不断前进，但这会消耗大量能量，导致自己真正想做的事反而没有足够精力去做。 这种逃避恐惧的方式往往伴随着身体的紧绷感，比如肩膀和脖子的紧张。但有意思的是，与身体建立连接、感受这些紧绷感的过程，恰恰是真正跟自己连接的开始。与其拼命逃离恐惧，不如静下心来感受身体的反应，哪怕感受到的是僵硬也没关系，陪伴当下的自己，接纳这种身体感受。 如果你盯不住自己的感受，可以来找我陪伴你练习这种能力。
王倩倩
“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴”，一个家想往上走，男人就要有良心，要看到妻子生育的苦难，操持家务的不易，能顺手帮一把，就帮一把，能甜言蜜语哄两句，就哄两句。那是“生同床，死同穴”的人，要去爱，去珍惜。 一个家，想要往上走，就要人人不委屈。你累，别人也没闲着。男人爱护女人，女人也要理解男人。男人在外奔波一天，回到家，该有一碗热汤，该给个笑脸。过一辈子的人，原本就该你疼疼他，他疼疼你。 一个家，任何人的付出，都不是为了单个的人，而是为了整个家。男人不要挣个钱，就想当大爷，女人也不要付出一点，就觉得自己冤。人人不委屈，人人去承担，一个家，才能真正走上坡路。而非，人人自私，人人委屈，整个家越过越差。
王富菊
建立稳定的自我支持系统摆脱上瘾性行为不是永远不孤独，而是即便孤独，也能活得丰盛。一套能让自己在孤独时依然感到安全，充实，有力量的生活方式。
周秀英
1. 心动即幸福婚姻 幻想：认为让自己心动的人就是能带来幸福婚姻的人。 分析：心动并不等同于长期的幸福婚姻，感情需要更多的理解和包容。 2. 遇到对的人就永远幸福 幻想：只要找到那个“对的人”，就能从此过上幸福快乐的生活。 分析：幸福的生活需要双方共同努力经营，而不是单靠找到合适的人。 3. 伴侣应满足所有需求 幻想：认为伴侣的存在就是为了满足自己的需求，且无需沟通就能知道彼此的需求。 分析：健康的亲密关系建立在良好的沟通基础上，不能依赖对方无条件地理解自己。 4. 真爱等于永恒幸福 幻想：只要两人相爱，就会幸福一生。 分析：爱情只是关系的一部分，维持长久的幸福还需要共同成长和解决问题的能力。 5. 幸福夫妻从不吵架 幻想：幸福的夫妻从来不会争吵，总是快快乐乐地生活。 分析：任何关系都会有矛盾和冲突，关键在于如何处理这些问题，而不是完全避免争吵。 6. 伴侣改变即可幸福 幻想：只要伴侣改变了，关系就会变得快乐幸福。 分析：改变应该来自双方的共同努力，而不是单方面的要求或期待。 这些幻想虽然美好，但往往不符合现实。健康、持久的亲密关系需要双方的努力、理解和沟通，而不仅仅是依赖于最初的心动或单方面的改变。认识到这些幻想的局限性，有助于建立更加现实和稳固的关系。
廖诗敏
压力不会消失，但可以换个位置坐。有时候不是问题太大，而是我们把它放得太近。
你来说说自己想法吧
