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与你相伴成长

我问来访：你划手可以解决什么问题？ Ta说：我心情很烦躁

徐小燕

我问来访：你划手可以解决什么问题？ Ta说：我心情很烦躁的时候，我一划手腕心情就平静了好多；当我受欺负的时候，我一划手腕周围的人就不敢说话了，原本还在骂我的人他们都不说话了……

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黄俊

阿德勒说你可以把马儿带到水边，喝不喝水是它的事，关键点就是让别人觉得和你一起很舒服，让对方感觉被尊重，被理解。自由就是有被别人讨厌的勇气，别人讨厌我是别人的课题。

冯二玲

父母的悲哀在于：在该当“教练”时当“裁判”，在该退出时当“保姆”。著名教育家蒙台梭利，讲过一个“精神胚胎”的故事。她发现，一个孩子的成长就像一粒种子。在不同的阶段需要不同的养分。春天，你需要播种浇水；夏天，你需要遮阳除虫；秋天，你只需静待花开。如果你在秋天还拼命地浇水施肥，结果只会让果实腐烂，根系坏死。而大多数父母都在用同一种方式，去“爱”自己的孩子。 “人生的每个阶段，都有一个核心的心理发展任务，完成了，就获得一种美德；完不成，就留下一种缺憾。” 不会“变”的父母，养不出有未来的孩子。一个家庭最深的内耗，就是父母拒绝在孩子的世界里，体面地“升级”与“退场”。

宋洪秋

欲望的正性转化，让动力有成就 @性驱力

徐小慧

你以为的情绪自由是什么？欢迎留言哦

徐恒

情绪稳定是情绪不会剧烈起伏和伤及他人真正的稳定是看常态的外在表现和内心感受有时我们将情绪翻涌转向攻击自己或内压看上去是很稳定却是更大的伤害真实的稳定却是无论遭遇怎样的事事内心会有相对平和的情绪也能表达和流动

郭朋雅

让自我扎根，成长壮大这里我整理了4个小方法，可以帮助你一点点去练习和提升。 1. 告诉自己：我很重要谈判中，双方都会讲自己的需求和不容易，不要完全掉到对方的逻辑中去，而是多问自己：我的需求、底线究竟是什么。这时，对方或许会质疑我们，但也是这时候，越要在心底里明确，这件事对自己来说有多重要，并把背后的逻辑讲出来。 2. 不过度承担对方的课题谈判间，对方会说自己的难处，无法满足你的要求。有些人的难处是真实的，而有些人这么讲是一种习惯的套路。对此，不建议一上来就轻易让步。对方有难处，你也有难处。在谈判中，优先为自己发声，而不是过度共情对方。 3. 多坚持一回合当然，我并非建议你一直咬住不放，完全不让步，而是在谈判中，多坚持一会、多强调一次自己需求的重要性，以及底线的不可退让。这个过程就像打羽毛球一样，你每多一次把球击打过去，胜算就多一点。如果双方的需求确实始终还有一些分歧，你当然也可以选择让步，只是中间这个为自己争取、发声的过程是非常有必要的。 4. 关注成长，而非谈判结果如果你本来不擅长谈判，那么在练习的初期，我建议不要以谈判的成败结果来评判自己。谈成或谈不成，这是双方共同决定的，当一个人的自我脆弱时，就像是一颗小树苗，容易被风暴连根拔起。而当学会正视需求，肯定它、为它发声，那么树苗的根茎就在向大地延伸，逐渐获取养分。待自我长成大树，便不再害怕风雨，能够在有张力的谈判里，依然牢牢抓住大地，屹立不倒。

你来说说自己想法吧