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与你相伴成长

知足，是看清自己拥有的感恩，是让拥有的变成足够

那晓旭

知足，是看清自己拥有的感恩，是让拥有的变成足够

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宗阳

你拯救不了任何人，包括你的父母。如果你把自己的青春和力气都花在这上面，去当你父母的拯救者，希望拯救他们，希望他们能够改变，你不仅浪费了让自己成长的时间和机会了，因为每个人的时间和精力是有限的，极可能你拯救不了他们，他们还会拉你下水。于是，你自己的生活变得一个大问题。就像一个自己泳技不佳的游泳者，如果在浪大水流急的情况下去救一个落水者，那他极可能不仅救不了别人，自己也被拖入深水中，一命呜呼。请不要做父母和家庭的拯救者，不要将父母像一个包袱一样扛在自己肩上艰难前行。试着学习割断与父母在心理上的脐带，真正地离开原生家庭，为自己的生命负责，去过属于自己的生活。当你忍不住去做父母的拯救者时，你可以问问自己：如果你做了父母，希望自己的孩子困在自己和另一半的关系泥潭中，活得不快乐，还是希望自己的孩子能够生活得健康、快乐？你虽是父母的子女，但更是一个独立的个体。不要让不成熟的父母影响了你自己人生的幸福；你应该去追求属于自己的幸福，放开拯救父母的执着，过属于自己的自由、独立的人生。

王义丽

一花一世界万物皆新奇

那晓旭

我养育你，并非恩情，只是血缘使然的生物本能: 所以，我既然无恩于你，你便无需报答我。反而，我要感谢你，因为有你的参与我的生命才更完整。我只是碰巧成为了你的父亲你只是碰巧成为了我的女儿和儿子我并不是你的前传你也不是我的续篇。你是独立的个体是与我不同的灵魂:你并不因我而来你是因对生命的渴望而来。你是自由的，我是爱你的; 但我绝不会“以爱之名”，去掌控你的人生。

于新江

孝顺不仅意味着听从父母，还包括理解和尊重父母的意愿和感受不孝顺的行为，包括不传承生命，依赖父母，无法独立以及无视父母感受和需要，通过与父母和解可以解决因父母不良行为造成的创伤，进而实现孝顺。

王卡莉

不去关注“无法改变的”，而去关注“可以改变的”，这就是自我接纳。

石萍

为曾经有紊乱型依恋关系的人提供一些简单练习： 4.在过滤内在体验的过程中，有时你可能会觉得难以承受，感觉正在滑向混乱的状态，情绪或想法像洪水般涌来，或者将自己关闭起来，处于刻板的分离状态。像之前讲的第七感练习中，我们探讨了把一只手放在胸口，另一只手放在腹部如何能让很多人感到安慰。你还可以尝试另一种得到研究证实的方法，把左手放在右肩膀上，把右手放在左肩膀上，交替拍打每个肩膀。这被称为“蝴蝶拥抱”，它能够有效帮助那些经历过创伤的人。另一个得到科学证实的方法是内省和呼吸练习，这种方法也能带给你平静。

你来说说自己想法吧