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人们喜欢把陌生人的善意当做恩赐 却把身边人的付出视为理所
王倩倩
人们喜欢把陌生人的善意当做恩赐 却把身边人的付出视为理所当然
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李鹏程
人们常说忽略过去的人,注定会重蹈覆辙,而沉浸在过去的人,则只爱重蹈覆辙,一遍又一遍,但记忆就好像照片,会随着时间褪色,而有些记忆是强大的、永不褪色的,重蹈覆辙的经历,只是为在那段停留在过去的时光里,找寻曾经你过去的美好,来证明你也是美好的。
翟桦
生物钟是如何影响着人类睡眠呢?我们知道人是恒温动物,但是在生物钟的调节下一天当中人的体温其实会有上下1.5度的变化。白天体温维持在36.5-37之间,夜晚体温就会下降,最低会降到35.5-36之间。当夜晚到来时,人的体温就会开始下降,当降到一定程度时人就会觉得想睡觉。大家可能都看过那种灾难片,里面经常会有这样的情节,攀登雪山的队员在极冷的环境下,往往会说,哦,我好冷,好想睡觉。有吧?所以,当人的体温下降时就会让人觉得很困睡。 生物钟规律时,人的体温变化也是规律的,而在夜晚该睡眠时不睡觉,体温就不会降到原来会降到的那么低,因为它必须维持一定的温度保证你的清醒。长此以往,人体的生物节律就会改变,会被打乱。就比如原来的体温曲线是幅度比较大,波形很规律的大波浪,而长期睡眠不规律的人他的体温曲线就会变成上下振幅比较小,波形也杂乱的波泿图线。体温变化幅度变小,变化节律也变得混乱。体温不能降低到一定程度,也不能使这种低的温度保持一定的时间,这样人就很难觉得困倦,也不能有较长时间的深度睡眠。这就是为什么轮班工作者无法有好的睡眠的原因。还有随着年龄的增长,人的睡眠总时长会变短,深睡眠时间也会变短,这是由于年老后,人体温升高的幅度和降低的幅度都变小了,体温差会变小,所以,老年人普遍会有睡眠质量下降的感受。 所以,规律的生物钟对睡眠和健康很重要,朋友们千万要重视哟!
李倩倩
放弃特别容易,但坚持下去一定很酷!要相信自己是可以的。
王欣梅
直到有一天, 女性能在她的力量中去爱, 而不是在虚弱中去爱; 不是用爱去逃避, 而是用爱去找到自己; 不是在爱中放弃自我, 而是在爱中确认自我。 直到那一天, 无论对于她,还是对于那个男人来说, 爱才不会是一种致命的危险, 而是成为生命之源。 ——西蒙娜·德·波伏娃
孔盼盼
知道了道理, 它仅仅只是道理。 而在咨询的过程中 你被深深地关注、接纳、理解、共情之后。 道理在这样加持下,跟你的生命形成了连接。
高翔
我的一位来访者说她的公公婆婆特别偏心。明明自己的老公那么孝顺,为父母做了那么多,但是父母最偏爱的却是几乎没为他们做什么的小叔子。她为老公鸣不平,可是老公却说,不是你想的那样,他们对我非常好。然后列举了父母为他付出过的事实。 她很不解,说难道她自己的感受出了问题? 不是这样的。如果你去听听小叔子讲述成长的经历,你一定会听到他对父母有所不满。这是因为被偏爱的有恃无恐,被忽视的却要用一生证明自己是被爱的。 因为没有被充分的爱,是他们隐蔽的,不愿碰触的伤口,他们认为只要做的足够多,那么自己就是被爱的。而不被充分的爱,是多么痛苦的现实,他们不敢回头看。
你来说说自己想法吧