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与你相伴成长

知道了道理，它仅仅只是道理。而在咨询的过程中你被深

孔盼盼

知道了道理，它仅仅只是道理。而在咨询的过程中你被深深地关注、接纳、理解、共情之后。道理在这样加持下，跟你的生命形成了连接。

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心理咨询

相关回答

张富杰

家长只有发自内心的接纳和认可孩子，孩子才能从骨子里迸发出那份被接纳的自信，坦然、勇敢、无惧找到内在的平静，做自己该做的事情。

孙三丽

我们都有过这样的经历，面对一件十分重要的事情，我们心里总是忍不住想：“好紧张啊，要是搞砸了该怎么办？” 紧张是一种高强度的情绪状态，当我们面对的压力过大时，这种情绪就会冒出来。比如：考试时遇到一道从未见过的难题，工作中遭遇从未发生的情况，生活中面对难以解决的困难，我们都会心生紧张。这种紧张情绪会让我们止步不前，让我们掉进害怕、畏缩、逃避的深渊。如何应对这种情况呢？最好的办法是，变紧张为兴奋。兴奋也是一种高强度的情绪状态。看看各类体育项目的运动员，他们在比赛时为了取得更好的成绩，往往会让自己处于极佳的兴奋状态。这种状态可以让他们勇往直前，让他们进入到追求挑战、刺激和卓越的良好状态。德国不来梅雅各布大学的研究人员为了了解压力对人的影响，对大量老师和医生进行了为期一年的跟踪研究。研究结果显示：把压力当作人生的一部分，对压力持有积极态度的人，能避免大多数压力带来的倦怠和消极，这其中就包括紧张。从紧张变成兴奋，其实就是把心态从“我好紧张，我好担心”，变成“我已经准备好了，我要去挑战了”。当我们内心忐忑、坐立难安时，不妨在心里暗示自己，告诉自己：“我是兴奋的！我是兴奋的！我是兴奋的！” 比如：在开会、演讲、竞赛或是考试时感到紧张，我们就可以对自己说：“这是兴奋的感觉！我已经准备好了！我会有更好的表现！” 强迫自己从紧张状态中放松下来或者企图控制紧张情绪，都会起到适得其反的效果，让自己的紧张加剧。最好的做法就是，引导我们的紧张状态向着兴奋状态转换，将能量疏导到要处理的事情上。

朱丽娜

父母对孩子过于挑剔或者严厉，会使孩子丧失勇气；父母对孩子过于温和或溺爱，会使孩子形成依赖心理；父母不需美化现实，也不必悲观去描绘世界；父母的职责，是让孩子尽可能充分地为生活做好准备；父母的职责，是让孩子能够自如地应对未来；父母的职责，是不断鼓励孩子勇敢地面对和解决问题；父母的职责，是发展孩子的社会情感；缺乏这些能力的孩子，在以后的生活中会试图回避所有的困难，使自己的生活范围越来越狭小。

王倩倩

首先，我们需要明确什么是真正重要的。试着列一个清单，把生活中的事情按照重要性排序。比如: 最重要：健康、家人、工作次要：朋友聚会、个人爱好可有可无:刷社交媒体、回应无关紧要的消息当我们有了这样的优先级系统，就能更容易判断哪些信息值得我们花时间去回应，哪些可以忽略。

王倩倩

徐恒

自己才是自己世界对外关系的核心点如果核心能量不自知或不稳定外界任何风吹草动都会让自己摇摆别人的呈现看法也会让自己混乱想和任何人事物推进到如何地步都与对方反应反馈没有关联只需稳稳的以自己出发做力所能及

你来说说自己想法吧