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心受折磨，健康便会受影响。病不是突然发生的，它是突然

于露

心受折磨，健康便会受影响。病不是突然发生的，它是突然发现的。一个精神病小伙儿，忘了自己有病，那他不就是个精神小伙吗？解决心理问题的锚点有时候会是在物理层面——运动。身心一体！

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刘淑珍

“傲慢与偏见”-只考虑金钱的婚姻是荒谬的，不考虑金钱的婚姻是愚蠢的.” 在成年人的世界里，谈钱的婚姻，才靠得住；帮你的婚姻才守得住.

刘丽华

1.把所有的注意力放在脚底上，这样你的头脑就会清醒过来，感受脚下的土地。 2.练习腹式呼吸。 3.专注于焦虑的身体感受，带着同情和好奇，不加评判，直到他们消退。当你集中注意力的时候。记得深呼吸。 4.想象一个平静的地方。

王海民

行为是个动作，需要理智引导。人也有感受，比如我不想去社交，这个意愿就会减少社交行为。但理智又让我外出社交，所以会出现不想社交，但又要去社交的矛盾和冲突。只有把这个冲突减弱，才会有行动化，想去就去，不想去就不去。不想社会，又觉得应该社交，又做不到行动社交，这个冲突值得去探索。

赵莎莎

你是否有过这样一种体验？迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外；地铁上，读到一本好书，竟然坐过了许多站；某天上班效率奇高，前一天的难题，轻松搞定。当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。这就是探讨的“心流”体验。在这里我将为你系统阐述心流的理论、进入心流状态的条件以及在日常生活中获得心流的方法，为你铺就通往稳定幸福的高速公路。

周玉梅

生活的底色，本就是人间烟火有脚踏实地的努力也要有仰望星空的诗意，用心生活，一切的美好都会如期而至!

冯二玲

“使唐僧成为唐僧的，不是经书，而是取经的那条路。” 每个人都会经历痛苦难熬的时刻，但一旦熬过去，回头看，你就会发现，正是那段日子，成就了如今的自己。痛苦，是觉醒的开始，也是成长的必经之路。让你痛苦的人，恰恰是来唤醒你的贵人。让你痛苦的事，往往是来照见你的模式。

你来说说自己想法吧