情说App

与你相伴成长

冥想放松：上班前花5 - 10分钟进行简单冥想，闭上眼睛

曾繁

冥想放松：上班前花5 - 10分钟进行简单冥想，闭上眼睛，深呼吸，专注于呼吸节奏，排除杂念，让自己平静下来再进入工作环境。

0温暖

0回答

相关回答

刘现乐

当被批评时候不用灰心，而当作提醒，当作建议，因为那可能是你未来进步的方向。植物成长除了需要阳光，也需要阴天的雨。那些捧在手里的花遇到雨水很容易腐烂，但种子遇到雨水更容易发芽。

乔晓峰

当情绪被看见的时候，情绪本身就没有了。我经常对身边的朋友讲。人是情绪动物，情绪就像我们的头发，掉了还会长出来，梳理一下就会感觉舒服一些，忽略它则会影响我们的心情、外界对我们的看法，进而影响关系。所有的情绪本身都应被尊重，无论是常见的低能量，如失望、懊悔、烦躁、焦虑、憎恶，甚至是糟糕的高能量，如愤怒、怨恨、对抗、报复、破坏。情绪本身没有好坏之分，只有尊重它，才能看见它，才会理解它、接纳它，与它和平相处。只有与情绪和平相处，我们才有机会分解、修剪、调整情绪。常有来访问我:我当下的这个情绪正常吗？我会非常认真的说“正常”。因为这是身体与心理的外化反应，是真实的，值得尊重。不管什么情绪，它的本身并不可怕，只要用心体察、梳理，它就会慢慢成为我们当下的一部分。

谢晓欣

这种梦代表了一个心理情结的发展变化或心理成长的历程。比如说，梦到荒芜的建筑地基，过了一阵子又梦到工地开始继续施工了，又过了一阵子梦到楼房的主体即将完工了。这代表梦者构建自我的一个心理成长过程。

肖钤文

大多数人并不真的想要自由，因为自由包含责任，而大多数人害怕责任。 ——弗洛伊德

潘桂琴

除夕，送你一朵小红花

祝日子可忆，未来如熹光，欣喜在望，万事光芒。早安除夕

谷振强

有一种丧失，是我们不曾拥有过，其实也不知道自己丧失的是什么，如果拥有，又是一种什么样的感觉或状态。在这些不知道的丧失里，有生命成长所需的根本性的要素：就是生命早期从照顾者、养育者那里得到健康成长所需要的爱。我们每个人都是在与外界的互动中形成自己，如果互动匮乏、缺乏，或者给与的养料不足甚至有时候给的是毒素，孩子所形成的自己，或多或少地在心底落下了伤痕，形成了或大或小的人格结构的缺损。不知道自己丧失了什么，那份伤，埋得很深，也很痛，轻易不触及，但是作为生命的底色和人格的基石，影响深远。

你来说说自己想法吧