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自信，自爱和自尊合在一起称为自我价值。当一个人的自我价值

孔德雪

自信，自爱和自尊合在一起称为自我价值。当一个人的自我价值不足时，就是一个人的自信，自爱，自尊不足，这些不足大多数是在童年时已经种下。

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史冬英

这是两种截然相反的操作，一种是只就事论事，遇到问题解决问题，因此问题难免会出现压下葫芦浮起瓢的情况，没完没了；另一种则是愿意透过现象看本质，从问题入手找到了心理层面的根本原因，但问题反而无限搁置了。其实我们生活中不断遇到的现实问题和我们的心理问题肯定是相互关联的，如果只关注前者，那么就很难从本质上解决问题，但反之，如果只注重后者，则容易沮丧，进而失去解决现实问题的动力。心理问题不能代替现实问题，发掘现实问题背后的心理原因，是为了让我们更好地解决现实问题，而不是把现实问题归咎为心理问题后，就心安理得地接受现实问题的合理性。所以愿我们每个人都有向内看见自己的能力，也有向外解决现实难题的实力。

赵莎莎

心理学上有个词叫：情绪闪回（听到伴侣说话就感到烦躁，有股无名火，真正的原因不是讨厌伴侣，也不是没耐心，脾气不好，而是在情绪闪回）比如“她跟你吐槽工作累，你听着听着就觉得烦，忍不住打断她，事后又后悔 —— 其实你知道她只是想找个人说说话。”“每次他稍微提高点音量，哪怕是正常沟通，你心里就像被针扎了一样，莫名的烦躁和委屈涌上来，只想躲得远远的。” 你没有过这种经历？和伴侣相处时，对方明明没做什么过分的事，甚至只是一句平常的话、一个细微的动作，你却突然情绪失控，要么无名火大，要么莫名委屈。事后冷静下来，你也会疑惑：“我怎么会这么敏感？难道真的是我脾气不好，或者不爱他了？”其实，很多时候，你烦躁的不是伴侣，也不是当下的事，而是心理学上所说的 “情绪闪回”—— 那些藏在你过去的、没愈合的情绪伤口，被当下的某个场景触发，让你瞬间回到了过去的痛苦中。什么是情绪闪回？情绪闪回，简单说就是过去经历过的痛苦、恐惧、委屈等强烈情绪，在当下遇到类似场景时，不受控制地重新浮现出来。这种 “闪回” 不是让你清晰地回忆起过去的事件，而是让你瞬间陷入当时的情绪里，就像过去的痛苦 “穿越” 到了现在。比如，小时候你只要没按时完成作业，父母就会大声指责你 “怎么这么磨蹭，一点都不省心”，那种被指责的委屈和恐惧，你以为早就忘了。可长大后，伴侣只是随口问了句 “你今天的报告怎么还没交”，你就瞬间感受到了和小时候一样的委屈，甚至忍不住发脾气 —— 这就是情绪闪回，你当下的烦躁，其实是对小时候被指责的情绪反应。情绪闪回有个特点：你会把当下的人或事，当成过去那个让你痛苦的对象。就像上面的例子，你其实知道伴侣是关心你，不是指责你，但情绪上却会像对待当年的父母一样，产生抵触和愤怒。心理学家认为，情绪闪回本质上是大脑的一种 “自我保护” 机制——过去的痛苦太强烈，大脑为了让你 “记住教训”，会把情绪和相关场景绑定。可当这种绑定变得过度敏感时，就会不分场合地触发，让你在没必要的情况下，再次承受过去的痛苦。

赵莎莎

曾经有人去问丘吉尔，说：“百年之后，如果去天堂了，你最愿意跟谁见面？”丘吉尔就毫不犹豫地回答：“奥斯卡·王尔德。” 我们来说说这个人。奥斯卡·王尔德是英国十九世纪末到二十世纪初最为杰出的作家和戏剧家之一，是维多利亚时代的社交名人。他的作品涵盖了戏剧、小说、散文和诗歌等等多个领域。作为文豪圈里面的“毒舌担当”，对，你没有听错，王尔德是令人印象深刻。而且现在很多年轻人，就会把王尔德的金句列出来，说，一定要读王尔德，你就知道怎么样幽默地怼别人。那这也成为王尔德丰富人生的注脚，他曾经说过：“做你自己，因为别人已经有人做了。”这句话实际上成为了他独特生平的写照。从1854年出生到1900年逝世，在他短暂而传奇的四十六年人生中，王尔德留下了很多震惊世人又极具品位的警句和妙语。那其中很多也是来自他作品中的人物对白，比如他告诉世人: 1.“做你自己，因为别人已经有人做了 2.“活得快乐就是最好的报复”， 3.“爱自己是终身浪漫的开始”。 4.“只有浅薄的人才不以貌取人。” 5.“这世上只有一件事，比被人议论更糟糕，那就是没有人议论你。” 6.“浪漫史最坏的地方，在于它到头来使人不浪漫。” 7.“摆脱诱惑的唯一办法，就是向诱惑投降。” 8.“一个人恋爱的时候，总是以自欺欺人开始，而以欺骗别人告终。” 9.“多情是无所事事之人的特权。” 10.“孩子们以爱父母开始自己的人生，长大了评价父母，有时也原谅父母。” 11.“一个人要做一件愚蠢透顶的事，常常是出于最崇高的动机。所以要小心，为了恢复青春，我会在所不惜，除了锻炼、早起，做个对社会有用的人。” 12.“老年的悲剧并不在于人老了，而是人还年轻。” 13.身份证上的数字，并不能够代表整个人生。即便在人渐渐失去青春的时候，却依然可以保持青春感，而其中最好的方法就是读书。

史婧雅

面对人生，你从以前的很想要，到现在的不需要，你知道了什么是求而不得，你学会了随遇而安。面对感情，你从原来的很执着，到如今的很洒脱，因为，在爱与被爱之中，你知道了感情是相互的，你明白了强扭的瓜不甜，不如重获新生，生活其实也没什么大不了的。有时，人可以脆弱得因为一句话就泪流满面，有时，也会突然发现自己已经咬着牙走了很长的路。从懂得中成长，在时间中成熟，当你回首看自己走过的路，你会发现，追随你一生的只有你的身影。随着年龄的增长，越发现，什么都不想要了，包括那个你曾经放不下的人。有时候，随遇而安比起有所期待更让人心安。

孙三丽

世界上最好的药: 下火的药叫喝水，保健的药是锻炼，大补的药是泡脚，美容的药叫睡觉，补钙的药叫晒太阳，补肺的药叫深呼吸，顺气的药叫开怀大笑

赵飞飞

激情是大脑仅有感受所唤醒的思想，并且理智处于缺失状态！处于激情状态的人是被动的，常常是痛苦或极乐的，并伴随着行为失去控制。人的本质是充满欲望和激情的存在！改变自己欲望，而非改变世界的秩序！承认情感的被动型，摆脱激情的束缚！激情用途是诱发灵魂，使其批准并促成那些有助于保护和完善身体的行为！把我们激情推向极端的，不是激情本身而是我们的判断。因为我错误地估计了激情带给我们精神上的价值。意志行为不能直接激发或消除激情，而于激情相联系的表象，可以消除和激发我们的激情。激情和想法之间的关联，可以被习惯重塑。

你来说说自己想法吧