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能量彩蛋试试用非惯用手刷牙：这种轻微的「失控感」会激活

王富菊

能量彩蛋试试用非惯用手刷牙：这种轻微的「失控感」会激活大脑新皮层，创造新鲜视角～

1温暖

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纪晓云

温暖了

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心理咨询

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郭佳丽

我们总以为自己对孩子的爱是无条件的可是当孩子成绩下降时，当孩子没有按时完成作业时，你对孩子是什么样的态度呢？如果你的孩子并没有办法成为你所期待的那个样子你还能完全地向ta 敞开心扉吗？如果你能诚实地去看自己，也许大部分人的答案就是：不我们不如诚实地看到这一点：我以为我给到孩子的爱是无条件的，今天我才看到我给孩子的爱不少是有条件的。能够看到这个真相，回到这个真实的地方，对自己真实，才能够对其他人真实；一个人如果看到：原来我对其他人的爱都是有条件的，那我也可以以接纳别人对我的爱也是有条件的，我们就可以一下子放下这些操纵和要求，我们就拥有了一份内在伟大的自由和放松，同理心慈悲心就发生了，从这里开始，无条件的爱才能够真正发生，我们才能够有一个舒展放松的自我关系，才能有一个和谐有爱的亲子关系。

张楷若

看了周润发版的《倾国之恋》，为发哥的男主角——范先生所吸引。不是因为范先生的帅气绅士与风流倜傥，乃是因为他有爱的能力。范先生能够直接拒绝安排好的相亲女，钟情于相亲女的姐姐——就是女主角流苏。他知道自己爱什么，不爱什么，并且能够表达出来。在追求流苏的过程中，他有真诚的表达，也有浪漫的装点，他有爱的行动和言语。深夜中，古墙下，他告诉流苏自己的伪装和不得已，倾诉自己的脆弱、迷茫，他在爱中能够表现真实的自己。当他为不想结婚而烦恼时，他也能通过电话与流苏沟通，他在爱中诚然不欺。起初两人没有就婚姻达成一致，范先生没有挽留流苏，也没有强制流苏，这是爱的尊重。但相思后战争的爆发改变了从前奢靡的生活，范先生与流苏一同经历，这是爱的责任。没有了仆人，两人一起做饭、买菜，与农家夫妇无异，范先生还向从前认识的女伴介绍流苏是他的太太，这是爱的不离不弃。爱的情愫很容易就产生，但在爱里生活、相守却不容易，这就是爱的能力。

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“在抑郁的时候，大脑会表现出对糟糕回忆的偏向性。……只能回忆起糟糕痛苦的往事，却记不起美好回忆的情形，这种情况通常是杏仁核和海马之间的交流障碍所导致的。” 通过增强负责乐观的大脑神经环路来对抗悲观主义。第一步就是设想一下未来发生积极事件的可能性。第二步是，我们不仅需要认识到好事是有可能发生的，还必须期待它们的发生。

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不能把劲儿都憋在孤独的想象之中得在外在的关系世界里痛快淋漓地去展现

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