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很多时候,我对人与人之间的关系都很悲观。我总是觉得走散才

林军
很多时候,我对人与人之间的关系都很悲观。我总是觉得走散才是人间常态,从开始一眼看到结尾,皆大欢喜的结局似乎只是零星半点,在广阔的分道扬镳中独自灿烂着。所以,我一直在尝试调整自己,即使没有结果可言,也要在相逢之时彼此照亮,只要能留下一点点意义,故事就不算没写完。 人与人之间的因果缘分已然如此,没有毫无意义的相逢与分离。无论是从哪一次对话中看到对方眼中的世界,还是哪一段经历让我们学会爱和失去,抑或是从无数次离别中明白人如星辰运行的轨迹该是如何。是因为痛苦,我们学会了成长,无论是否美化苦难,它都给予我们向上的空间。 “人生像一条河 每一段关系都是河上的船 有的船载你渡过险滩 有的船陪你欣赏风景 有的船教会你掌舵 当船到岸时, 告别是必然的 但河流永远向前 所以, 你带走的不是船 而是整段航程中 被水流雕刻出的新的自己” 人与人之间的关系是很微妙也是难以解释的,它在每个人的生命中自然地流动,刻画着不知名的痕迹。我们不会知道究竟是哪一种眼神吸引到了对方,更不会知道冥冥之中的纠缠不休是来自谁的命运,只是当离别再一次来袭,记忆便开始倒计时。 很多人路过我,我也路过很多人,面对相逢与离别只能淡然,因为很多事情都可以靠努力做到,唯独这件事情难以解释。也许有时告别的话早已写好,甚至还未看清,面前的这个人已经转身,我无法挽留,或者那个人就是我自己。 如果注定要分离,相逢是否有意义。也许有意义的不是相逢,而是我们是否在对方的生命中留下了什么,是否通过这段经历看清了什么,即使让我们痛苦,那也是人生鲜活的证明,由此能探索生命的更深层次,也就没有浪费心力。 所以人怎么能不活在当下呢 ,问过去或是问将来都是一片虚无,每个人都想得偿所愿,但往往总是得非所愿。如果对一件事情的结果产生执念,就容易让自己陷入情绪的漩涡。 所以皆大欢喜也好,分道扬镳也罢,都是独特的人生轨迹,变得平和的一个标志就是,我不再希求谁为我停留,人人都有自己应该去的地方,如果能相识一场,也就不再遗憾,河流永远向前。 还有下一次相逢,也还有下一次离别,一切兰因絮果,都是命运的礼物。 曾经我说“相逢的意义在于彼此照亮,我们的意义在于相互拯救”,如今我仍然这么认为,只是不想再问意义何在,存在本身就是意义,追问得太多总会累及自身,因为没有确定的答案。 “人生离辙,分道南北,求不得圆满。”

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赵莎莎
投射的核心就是把痛苦发泄出来,让照料者也能够难受,引起对方的共情。 你注意“照料者”这个词,它是从婴儿时期开始的,就是婴儿的哭声我们都受不了。为什么正常人听婴儿的哭声都会烦?这很奇怪,你很难说自己可以修炼到把婴儿的哭声当作一种美妙的音乐的程度,因为这是写在你基因里的东西。我们听到小孩使劲地哭,就是会难受,就是要做点事安抚他,因为这是小孩子唯一的自救的方法,他尿湿了或者饿了,感觉不舒服,就只能够通过歇斯底里地哭喊来表达。这种哭喊有什么作用呢?让你们这些成年人难受——“赶紧过来看看,看看我该怎么办”,这就是最早的投射,我难受,也要让你也难受,一块儿难受。不高兴的时候就冲你发脾气,就是典型的投射。有时候你遇到一些挫折回来了,本来没什么事的,但你就是想找个由头,以此为借口发脾气。投射有对内疚的投射、对依赖的投射等,我们不愿意面对我们的内疚,不愿意面对我们的依赖情绪,就用发脾气的方式表达出来。 投射容易和分裂相结合。如果一个人把投射跟分裂结合起来,就会产生焦虑的情绪,很多人的焦虑感就是从这儿来的。“如果你倾向于用这种方式摆脱无法忍受的情绪,那么其他人可能会躲避你。也许你觉得家人和朋友‘搞不定’你,这在一定程度上可能是由于你依赖这种投射。”就是你长期地把童年的阴影全部投射在周围的人际关系当中,谁也搞不定你,没有人能够安抚你,你的生活当中永远得有个敌人,没有敌人你就会觉得生活不正常。这样确实很痛苦,你会因此遭受职业上的挫败,情感道路上的挫败。因为没有完美的人,那个完美的人也是你理想化出来的,然后等到“他”(那个理想化的完美的人)真的露出所谓的马脚的时候,你就会觉得“怎么样,被我抓到了吧”,你一直在玩那个“被我抓到了”的游戏,实际上你只是想要验证你之前受到的伤害又出现了,这就是我们说的投射的方法。

杨丹
我们知道我们的建议对来访者有帮助吗?有什么帮助?真的理解来访者到底怎么了吗?我想到有一个滑雪的经历,我记得我站在滑雪的坡上想要往下滑,教练告诉我,你下来呀,你只要往前迈一步就可以了,底下的朋友告诉我下来呀,摔的一点儿都不疼。可是我就在那个坡上害怕的双腿发抖,我鼓足了所有的勇气,都很难迈出那一步。而我并不是第一次滑雪,第一次滑雪的时候,我有一个朋友,他和我一块儿滑,他也不太会,但是他陪在我身边,我就有了勇气,敢滑下去。有的时候我们需要的并不是别人告诉我们方法,而是有人能陪伴着我们迈过那个艰难,穿越那个害怕或者让我们觉得很困难的情绪,所以那些建议真的有用吗?其实我的朋友们在底下喊着快下来呀,特别容易,可我始终迈不出哪一步,而当我在那里越努力越使劲儿,我就觉得越艰难,后来我放弃了,我认怂了,我抱着我的滑板走了下去。面对来访者,我们并不知道他人生到底经历了怎样的艰难,如果一个人在生死边缘,你告诉他,诶,你只要往前走一步就好了呀,可是你知不知道那个是他的生命,走那一步,他真的可能会死。有的来访者特别的困难他不知道在当下的情绪里他怎么了我们给出的建议是你要多跟人沟通啊,多跟人对话呀。可是有可能那个对他来说特别艰难的事情就是迈出哪一步去对话。所以如果他在这个问题上能做到他干嘛来找我们呢?所以建议真的有用吗?哪些建议对来访者来说意味着什么呢?

你来说说自己想法吧