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如解何决关中系的冲突,看以看下4个建议[爱心
孙三丽
如解何决关中系的冲突,看以看下4个建议
1、你否是能知道己自在为么什生气? 2、你是彻否底地宣了泄负面情绪? 3、当的你情绪平之稳后,可以试想着想对方什为么这么做。 4、如我果是对方,我怎会样对待时当发生的事。 当们人能够从对的方角度再看去待所发生冲的突时,生上理会出现大很的变化,不是管心跳速还度是血都压会变低,皱情眉形则较会少,而皮传肤导速也率会跟着降低──这都些是交感经神系统用作的良指好标。
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李娟丽
欣赏你的伴侣,表达你的感激,重复以上两步。 —— 罗兰·米勒
李良敏
焦虑与郁结藏在胃里,变成了一种“胀气”; 悲伤和愤怒堆积在胸口,变成了一种“心悸”; 恐惧和委屈滞留在喉咙,变成了难以言说的哽塞; 缺失与痛苦在大脑游走,变成了让人失眠的“噪音”。
宗阳
有时候我们需要在生活里保留一些问题:比如一段不太理想的关系,比如一份比较糟糕的工作。 当我们遇到一些更大的痛苦,自己无法解决时,就可以把问题算到这个负面因素的身上,让它来“背锅”,让自己相对好受一点。 负面因素,反而带来想象的空间。比如我们常说的原生家庭问题——我现在这么失败,都是因为爸妈太糟糕。很自然的联想就是,如果我的成长环境能好一点,我现在的日子是不是就好过很多了。 虽然这只是幻想和假设,但至少让我们的痛苦有了一个出口,也对自己少了一点责备——都是他人不好,我还是好的。 听起来有点儿不负责任是吧?但这确实也是我们的一种自我保护,是我们在脆弱时的一种需要。
刘淑珍
做人,最忌讳的就是:活在自己的世界里,还要别人按照自己的标准行事.
用自己的尺度,去丈量别人生命的厚度,把别人的故事,放在自己的显微镜下审视.
成熟的标志之一:允许别人按照自己喜欢的方式活着.
人若没有高度,看到的都是问题.你的频率对了,生活就顺了.
你会娶什么人,嫁什么人,都是你的认知和自身条件决定的.尊重自己最初的选择.
所有命运的馈赠,都是标好了价格的.
同样一颗心,有的能装下高山大海,有的却只能装下一己之悲欢.大心量者-大格局-大气候!心大-世界就大!
唐建刚
在于活着。
王倩倩
吃的饭菜都是别人喜欢的 买的东西全是送给别人的 为了让别人减轻负担 你每天奔走劳碌 穿行于大街小巷之中 为了让别人感到开心 你每天小心翼翼 生怕自己说了“错话” 为了合群 你丢下了自己的兴趣爱好 遗忘了自己的小情绪 你总是在担心自己做的不够好 担心别人会讨厌自己 便全然按照对方的喜好来做 也因此忽略了自己的喜好 但你从未想过要去反抗 甚至忙活的乐此不疲 童话故事也是有波澜曲折的 直到有一天 你撞到了南墙,泡沫破灭了 那些让你自我感动的做法, 在别人眼里依然成了习惯 对于你所谓的牺牲自己式的付出, 在别人的眼里却一文不值 你大哭了一场 你知道的,在这一场场游戏里 别人并没有什么错 错的是自己的选择 你突然间回忆起了 刚开始玩这个游戏的自己 斗志昂扬 一心想要成为很厉害的玩家 那时候的你 把大部分的经历用于提升自己 你会接纳自己的弱小 你会为自己的未来做规划 你会鼓励取悦自己 你敢于面对世界, 来拓宽自己的眼界 你会时常觉察自己的小情绪 不定时为自己的心灵放个小假 不知道是什么让你变了模样 渐渐的忘记了自己的本色 不过还好 任何时候的改变都不算晚 就从这一刻开始吧! 多多关注自己,多多拥抱自己 直面自己,与自己进行沟通 通过倾听自己,感受自己 放弃对自己的控制 放弃对别人的讨好 进而表达自己,更好地认识自己 不讨好他人 不取悦世界 不纠结过往 不空等明天
你来说说自己想法吧