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与你相伴成长

这何尝不是对焦虑时代的最佳解药？当我们在短视频里“云

王倩倩

这何尝不是对焦虑时代的最佳解药？当我们在短视频里“云旅游”，用美团点外卖，史铁生提醒我们：生活需要真实的触感。就像那个辞职开咖啡馆的姑娘说的：“我要闻真正的咖啡香，而不是键盘的塑料味。”

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吴云

人在得势的时候，觉得所有人都是好人，你会觉得世界很美好，因为所有人向你展示的都是友好，你以为自己有很多朋友，你以为他们都是好人。当你对别人来说没有价值的时候，或者说失“势”的时候，你要接受来自很多人的恶意，甚至是背叛，其中包括曾经你认为是最亲近的人，最信任的人，人在失势落魄的时候，最容易看清人性。

宗阳

人们会在不知不觉中受到周围人的影响和暗示。如果你身边的人总是否定你、批评你、贬低你，你可能会按照他们的预期发展，逐渐失去信心，变得自卑和胆怯。但如果周围的人总是给予你赞美和认可，哪怕是一句简单的鼓励，也能给你带来意想不到的能量。多与那些能唤醒你能量的人相处，让你的精神得到赋能，这样你才能走出人生的困境。你跟什么样的人在一起，很大程度上就决定你的人生状态和命运轨迹。想要变成更好的自己，就一定要和滋养你的人同行。

宗阳

幸福从来不在某个固定结果里，而是藏在为目标奋斗的每一个瞬间，藏在那些欢笑与汗水交织的过程里。　　不要把结果当成全部，当你关注的不仅仅是结果时，才能腾出精力来欣赏这一路上的风景。有位登山者曾分享，当他执着于登顶打卡时，永远在焦虑地计算脚下的步数；而当他把目光投向美丽的云海、偶遇的松鼠时，反而内心更加愉悦。　　也许你没能考上理想中的学校，但在现在的学校里遇到了一群知心朋友，这也很值得；也许你没能实现去远方的梦想，但每天都能陪伴家人，这也很美好；也许你最终还是没能爬上人生的山顶，但在努力攀爬的过程中，你已经欣赏到了最美的风景，这才是人生最重要的事。

冯二玲

心之力心理学中有这样一个生命真相——叫做心想事成，或者说相由心生，一个人的外相是由他的内在生命状态决定的。所以相由心生，所以境随心转，“心生种种法生，心灭种种法灭”，心的力量的强大，超出了大多数人的想象，因为我们从来没有使用过它，没有这样的生命体验，更不曾做过这样的尝试，因此我们根本不可能相信这样的力量，更不会用它来解决生命与健康的问题。只有在特殊与紧急的状况下，我们因为猝不及防、突然爆发，突破了本来的思想限制，创造出所谓生命的奇迹的时候，我们才会感叹——原来心力是如此的不可思议！其实，奇迹无处不在，奇迹没有难易之分，甚至于这个世界本没有奇迹，奇迹的出现只是因为太多的自我设限导致的！生命的根本在内不在外，健康的主宰是神而非形！

查颖文

TT是个胖乎乎的二年级男孩子，写作业慢，成绩不好。四月份，她妈妈出差，想让我帮孩子纠正纠正不良习惯，于是TT差不多每天下午都来我们家写作业。虽然这个月很费心力，不过亲密接触到这个跟自己女儿完全不同的男孩子，也是蛮有意思的事情。而且TT在这个月进步也挺大的，老师都注意到了孩子的进步。我的心血没有白费。 TT妈妈回来了，她说她自己对带TT没有信心，我把我的心得体会给她写了一封信（未完待续，分段分享）：一、好的关系是一切教育的基础。（详见昨天的动态）二、真心认可和接纳孩子每个孩子都有闪光点，有被人认可肯定的需要，当然每个孩子的个性特点，智力发育的方向和快慢也不一样。通过肯定孩子做的好的行为，让他体验被认可的感受甚至成就感，才能激发他的上进心。孩子有了上进心，就知道自己努力了。有的孩子被认为没有上进心，也许是因为给他设定的标准太高了，他觉得自己没有希望达到，渐渐就放弃了，转而通过其他方式（一些相反的、坏的行为）引起别人的关注。把孩子被肯定被接纳的方向引导到他能做到的正面的事情上，而不是一味指责他的坏的行为（坏的行为不产生危险的时候可以忽视，不理他），让他的能量专注于正向的行为，并得到充分的肯定和认可。 TT属于发育的比较晚的男孩子，有点慢性子，所以在学习上遇到的困难比较多，成绩不理想，老师和家长在学习上都不认可他，他自己也产生了学习很难、自己学不好、不喜欢学习的自我认知，这样的自我认识又使他产生上课不集中、作业拖沓等行为，从而进一步加强大人们对他学习不好的认识和他的自我认识，进入恶性循环。我们从一开始就接受他的一切特点，从一点一滴去肯定他，比如当他注意力很集中用很短的时间就写完一项作业的时候，我就用很惊喜地表情和语气说：“你怎么这么快就写完抄词了？你是怎么做到的？”他就很骄傲地说：“我手紧写，眼睛看着书，记住，就写得快了。”我把他的好的具体的方法给他记在专门准备的魔法小书上，加强他的印象和成就感。这种方法一定要做得自然，而且大人必须观察的特别仔细，哪怕非常微不足道，也要帮助孩子发现具体细微的好方法。这样一点一点地建立孩子的信心，让他感到他有方法、能做到很多事情。

石萍

青少年为什么会自残一是为了调节情绪青少年需要用身体的疼痛来缓解心理的痛苦。处于青春期的孩子往往会遭遇很多心理上的困扰，这会使得他们时常体验到强烈的消极情绪。若孩子的消极情绪没能通过父母或他人得到缓解，自己又缺乏相应的调节办法来加以排遣，致使情绪积压欲爆，却找不到爆发口时，孩子便会采取自残的形式来发泄。自残对这些孩子来说，是调节情绪的一种特殊方式。二是为了惩罚自己这些孩子往往对自身要求很高，在学习和生活中都表现优秀，但当他们感到某件事未能达到自己的目标时，便会产生强烈的自我否定感，觉得自己无能、对不起父母和老师等。他们在陷入这些想法难以自拔时，就会设法进行自我惩罚，而自残就是这些惩罚中最为极端的一种。他们通过伤害自己的身体，用剧烈的疼痛来惩罚自己，用这种方式帮助自己从这些消极的想法和情绪中解脱出来。三是为了解决问题有的孩子用自残来威胁父母，以逃避父母的责骂，或者获得自己想要的东西。有的孩子将自残作为一种冒险行为来逞强、炫耀，以此提高自己在同伴团体中的社会地位。

你来说说自己想法吧