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不要总是把事情, 放在你和另一个人之间。 你可
王利贞
不要总是把事情, 放在你和另一个人之间。 你可以让感受、情绪、体验, 在你和另一个人之间流动起来。 给感受一个可以流动的时间空间。
1温暖
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王利贞
温暖了
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正念的要义是如实观察,即:观身如身、观受如受、观心如心、观法如法。即刻意的集中注意力,将全部精力集中于此时此地,达到充满激情,好奇和全心接受的效果。 正念的第一要素是刻意的专注于当下;第二要素是正知,就是不加评判,如实的觉知周围发生的一切以及头脑中浮现的一切。
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孩子厌学大多数是长久以来的学习负担让他们喘不过气,加上在学习这件事情上没有收获成就感。 也就是说,一头是没完没了的学习,一头却毫无收获。 外界还有父母一边批判一边继续用KPI往他们头上压。 就像老农民,种了一年又一年的庄稼,使完了浑身解数,到年底颗粒无收或者不足以让自己温饱。 地主还在一旁用鞭子抽打,说: “你怎么这么没本事,连个庄稼都种不好,明年再种不好,你就别活了。” 如果吃点苦,收获了成果,即便是地主偶尔骂两句,其实问题也不大。 但是,如果颗粒无收,再遭辱骂,那么崩溃就可想而知了。 所以,他们决定不干了!饿死算了,反正我也干不好。于是躲进了房间里,躲进了游戏和虚拟世界里,保护自己。
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你来说说自己想法吧