情说App
与你相伴成长
打开APP

一个小女孩,在家里被姐姐夺走了玩具,她非常愤怒,愤怒像火

张丽坤
一个小女孩,在家里被姐姐夺走了玩具,她非常愤怒,愤怒像火山爆发一样不可遏制。 她大吼,踢打,尖叫,最后跑出了家门,哭了一会,跑不动了。 她看看石头,看看大树,听了鸟叫。最后她爬上了一棵老榉树。 她感觉到微风吹着头发,看着流水和浪花。 这个广大的世界安慰了她。 大自然一个最大的特点就是容纳和承载万物生长,这就是“母性”的一种体现,同时它也少有“入侵”感,只要不发生自然灾害。 它默默存在,提供悦目的景色和丰富的资源,这些都是滋养的元素。 对于原生家庭的感受相当糟,但自我功能相对比较好的个体,多半都接受过大自然的精神馈赠。

0温暖
0回答
#
相关回答
张媛
“咨询过程中,真正重要的是咨询师的态度和情感,而不是他的理论取向。他的方法和技巧并不比他的态度更重要。咨询师的态度和情感的看法对当事人影响重大,当事人的感受才是关键所在。”                         —— 卡尔·罗杰斯 人与人之间的影响力是相互的,有时势均力敌,有时此消彼长,而我们最喜欢干的事就是给这些行为归因,解释周围发生的一切,并且寻求掌控感。当感受到自己受人追捧时,一方面兴高采烈,另一方面会有高人一等的错觉;被人欺负时,一方面垂头丧气,另一方面低人一头的自卑感席卷而来。人生的成长之路跌跌撞撞起起伏伏,对自我的评判也在不断扭转......直到某一天,你相信你自己本就是一个很棒的人,从此不再寻寻觅觅,而是按照自己的喜好安排一切,展开新的生活 走进咨询室的来访者往往是处于自卑的心理状态,却要表现出自负不好惹的一面,因为这时的他谁也信不过。身为心理咨询师,我们的专业是要学会如何从来访者的言行中倾听他想表达的深层含义,在此之前来访者会呈现很多表面现象来混淆视听,同时伴随着情绪宣泄和各种试探,他们可能不相信有人能接得住他们的负面情绪吧,起码在他们的现实生活中是没有这样的人愿意接纳他们这些不堪的真实一面。总在一次又一次的尝试触碰咨询师的底线来考察咨询师是否真的值得信任。原因很简单,当你想将一件自己视为珍宝的秘密交付给他人,这个人肯定得是你非常信得过的才行呀,不然他轻易辜负了你不是更伤心吗? 经受考验的过程其实是很艰苦的,因为心理咨询师需要做到完全的价值中立,不因来访者的身份地位喜好等等有所偏见,更不能因为来访者的试探攻击责备而暴跳如雷,总之,这不是一般常人能办到的,它需要克服本能反应,得足够专业得有大爱,哪怕是一点点不喜欢在1V1的深度谈话中,情绪情感之间的细微传递都是很容易被对方捕捉到的。这与朋友畅聊是两码事,朋友之间随心所欲一些,你说你的,他说他的,你俩可以互不干涉左耳进右耳出,因为你只希望看到对方你想看到的那一面,而他也能敏锐的感知到,从而给予到你你认为的他的那一面。也是有这么多年的咨询经验,在这里我很负责任的说一句:“假如我最要好的朋友不以来访者的身份与我深聊,可以肯定地说,我对他是完全不了解的”。那我们都在跟我们的好朋友聊些啥呢?当然是你俩之间志趣相投或臭味相投的那点共通点啊…(未完待续)

李有军
现在请允许自己轻轻闭上眼睛 全然感受这个闭眼的瞬间 将你的注意力温柔地带回内在 今天试着去感受 一种更深层的可能性 你与自己身体沟通的可能性 问问自己此刻 我的身体在向我诉说什么 我的大腿你们此刻的感受是什么?请告诉我 我似乎听到肩膀在诉说一丝疼痛 那是什么感觉 尝试去深化一种能力 一种通过身体感觉情绪涌动 那些无声的低语来与你的 内在核心取得联系的能力 赋予这些非言语的表达形式 它们是你内在智慧的语言 此刻你是否更能觉知到 或者更愿意接受一个事实 你的内在其实知道很多 发生在你生命中的一切 都以某种方式被记录了下来 这是人之为人的本质 这些丰富的经验大部分 储存在你更深的意识领地之中 这些存储的内容有时会激活 过往的影像或感觉提醒你 你已经吸收了你经历的一切 无论是喜悦还是悲伤积极还是消极这本身是一种安慰 它证明你曾全然参与其中 在特定的时刻你有能力 重新连接这些深藏的经验 同时知晓当下发生的每一刻 都携带着过去的某些印记 这就是生命的连续性 就在此刻感受你的眼睑 因思想的流动而轻轻合上 去觉察你的想法是多么强大 你对自己诉说的言语是多么关键 无论在此刻你感受到什么想到什么请首先记住它们本身并无好坏之分 它们都源于你有时是一个片段式的想法 有时像一个未完成的梦境 有时是一种纯粹的感觉 这都是一种内在的交流 第一步是如实地承认这些感受和想法不加任何评判 然后带着好奇去探索它们的意义 你可以将外在的世界视为你与之互动的舞台 而非让它来定义你如此 你便能始终知晓你是每一刻体验的参与者 你的回应你的表达都是你创造的一部分 都与你紧密相连 与你和你自身的关系息息相关 你对自己而言是一个如此激动人心的奇迹 现在请缓缓地温柔地将你的意识带回来 带回到你所在的房间 带回到今天的这个时刻 带回到当下的呼吸之中 当你感觉完全回到了此刻 请允许你的双眼自然地轻柔地睁开 如果睁开眼时有声音想发出 有动作想舒展请让它们自然地发生 请珍爱你独一无二的自己那个智慧它鲜活地居住在我们称之为身体的这座神圣庙宇之中 我们是生命本身的显现 我们被赋予了内在灵性这份无与伦比的礼物 祝福自己感谢自己今天的冥想练习

你来说说自己想法吧