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与你相伴成长

一个人情绪不好，容易内耗，与人关系紧张，不是因为你性格不

王倩倩

一个人情绪不好，容易内耗，与人关系紧张，不是因为你性格不好，而是因为你习惯用消耗自己的方式，换取表面的和谐

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刘峰兵

无论你是一名医生、教师、工程师、心理咨询师等等，这些都是你的职业角色，是你的专业角色，专业的角色应该在专业的环境范围内去发挥作用，脱离了专业的环境，需要做一个普普通通的正常人就好。

孙三丽

我们要逐渐学会求同存异，保留相同的利益要求，与人相处也要照顾别人的利益，在自己的利益与别人的利益之间求中间值，自己的利益和别人的利益都得到实现，否则谁会让自己完全吃亏，而让你最大限度地获益呢？如果不懂得求同存异，那么，你就很有可能在面临差异与分歧的时候不顾“同根生”而“相煎太急”，最终使双方都受到巨大的伤害。

李春娣

关于这个话题，我觉得自己都明白。但是现在我逐渐发现，明白容易，做到难。为什么难？因为我们在长大的过程中，一直在被要求、被评判、被挑剔，我们把这些内化了，就学会了要求、评判、挑剔自己。就是我们学会了“有条件地爱自己”。我们这样对待自己已经很久了，要想改变，还真得有意识地去做。接纳自己，我想比较大的一个好处就是，这样做可以让你减少心理能量的消耗。对自己、对别人，都是这样。当我们不接纳自己时，我们心里的羞辱、责备、挫败的感觉，都是阻力，它们需要耗费你很多心理能量去中和抵消。我们都得承认的事实是——在你感觉好起来之前，你其实做不好什么事情。当你对自己感觉不好，当你觉得工作量不够、或者表现不够出色，因此感到自己不配休息、不配快乐、不配被肯定被尊重时，把自己当个孩子，跟自己说：你是个好孩子，无论你做得怎样，你都很好，都足够优秀。你有一切权利去失误、不完美。你可以把事情放一放，去吃个雪糕、冲个澡吧，放心，你的价值依旧，不会因为这点事而有丝毫贬值……

郭鑫

不要等别人给你撑伞，自己买一把更靠谱。下雨时递伞的人，晴天可能就把伞收走了，而自己手里的伞，才能随时应对人生的阴晴。

张佳琪

1、反复因同一问题争吵且无法解决。 2、对伴侣产生持续性厌恶或恐惧。 3、出现躯体化反应（如一想到对方就头痛、胃痛）。 4、孩子因父母冲突出现行为问题。

那晓旭

疗愈的本质，不是依赖外力“治好”我们，而是唤醒我们内在早已存在的智慧与自愈力！每个人的生命本就充满力量，只是某些地方“卡住”了。疗愈，是帮助我们找到那把解锁的钥匙，引导我们发现独特的方式，学会：自我学习自我练习自我滋养为自己充电摆脱对任何人的依赖纠缠，在关系中看见规律，独立成长真正的强大，源于成为自己生命的“充电站”！

你来说说自己想法吧