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与你相伴成长

刷手机停不下来内心却更空？我们可能不是在消遣，而是在逃避

刘晓平

刷手机停不下来内心却更空？我们可能不是在消遣，而是在逃避某个不愿面对的感受。

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压力太大怎么办

相关回答

和钰蓉

有时候你对一个人太过上头，其实并不是你真的爱Ta爱到无法自拔，更多时候是你自身出现了问题，是你太需要一段感情了，而这时他刚好出现。Ta的好不过都是你给Ta的光环和滤镜，而不是Ta本身有多好。Ta到底哪里好？你喜欢Ta身上的哪些特质？其实你自己说不上所以然来，你爱的不过是一种幻想，你不是多爱这个人，你只是太孤独了。

时峰

意愿→行动→常态→坚持→习惯→成为你的一部分

李娟丽

只有通过别人的眼睛，才能真正地了解自己。 ——《云图》

吴小英

What is love? 爱，仿佛世界上没有，不然为什么这么难找。爱是一种投射，你在伴侣那里看到了自己缺失的东西。爱是以信任为基础。如果在关系里已经产生怀疑，那只会带来混乱。成熟之爱是保有自己的独特性还能照顾到对方的需要。性不能说明关系多亲密，有些是用性来掩盖真相，回头看身边躺了个陌生人，用性来解决冲突只能让关系失去沟通机会。爱，当你感觉坠入爱河的时候，那个下坠的感觉，你还要有能力上岸，拥抱激情之后的平凡。爱是遇见自己。成熟的爱是有自己跟自己玩的空间，也有与伴侣融合的能力。

陈靓

身心本是一体，相互影响的，很多时候，我们过于相信自己的大脑，而忽视身体的感受，实际上，身体离我们的真实需要更近，当我们身体不适的时候，也许是在传递一种不被大脑所觉察到的情绪，这个情绪的背后，往往是没有被我们理解或接纳的需要，因为我们的大脑一直在压抑或否认，只能通过身体来传递。焦虑的人往往会容易感觉到身体紧绷，无法放松，胸口像压着一块石头，或者会感到肩膀疼，腰背疼，这都是长期情绪紧张，压力大的表现，焦虑的背后，可能是对未来不确定性的恐惧，也有可能是对过度完美的追求，也许在更好更强的道路上奔赴太久，忘了偶尔停下来，照顾一下自己，对自己说一句，你辛苦了。

刘淑珍

1.停止自责：对自己少一些指责和否定，多一些肯定和认可。

2.停止恐吓自己：用积极的、美好的想法替代脑海中的消极念头，安慰自己：一切都会慢慢变好。

3.耐心呵护自己：我们每个人都会犯错，出现失误没关系。多给自己一些耐心，允许自己出错，允许自己有些不完美。

4.善待自己的心灵：不必因为曾经失败的经历而自责。人生没有失败，只有回馈，我们可以从这些经历中学习和成长。

5.赞美自己：每天都不要忘记赞美自己，哪怕是很小的事情。比如能够按时完成上司交代的任务，也可以肯定自己：嗯，我很高效。

6.帮助自己就是爱自己，学会寻求团体支持：一个人走得快，但一群人会走得更远、更温暖。

7.爱自己的缺点：接纳自己的不完美。缺点也是你的一部分，每个人都不是完美的，正是因为不完美，世界才如此丰富。

8.照顾好自己的身体：身体是一切的本钱，没有好的身体保驾护航，就算再多的钱、再耀眼的功名利禄也无用。凡事不拿健康做赌注，才会笑到最后。

9.从镜子里看自己：镜子可以帮助我们更爱自己。比如发生不如意的事，可以对着镜子里的自己说：“无论发生什么，我仍然爱你。”如果遇到了什么好事，可以对着镜子说：“谢谢”，让自己知道，你正在为自己创造美好的经历。

10.请从现在开始爱自己：种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。如果你现在就能爱自己、接纳自己，你会发现美好的事情将会来到你身边。

你来说说自己想法吧