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面对挫折,我们坚强、自信、勇敢,这是能力;面对压力,我们
孙三丽
面对挫折,我们坚强、自信、勇敢,这是能力;面对压力,我们冷静、轻松、悠然,这是能力;面对突如其来的事情,我们机智、灵活、随机应变,这是能力;面对生活的无聊,我们时常“幽它一默”,这也是我们的能力;面对重复的工作,我们时不时地能赋予其创造性,这更是我们的能力。 这一生中,我们每个人都拥有许多能力。不过,这些能力很多时候都是在无意间发挥作用,往往不易被我们察觉。 情绪就是这样一种能力。
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个人成长
相关回答
冯赟
厌学的孩子通常有一个典型表现:特别容易生病。在家时一切正常,可一到要上学,就会莫名出现头疼、肚子疼,甚至发烧。家长往往难以理解,误以为孩子是故意装病逃避上学。其实不然。 心理学认为这是心理问题的躯体化。当一个人长期处于压力之下,内心有许多情绪和需求渴望被看见、被倾听,却找不到表达的出口,这些被压抑的感受无法通过言语释放,就很容易转化为身体上的不适表现出来。
祝云慧
作为心理咨询师,我见过太多职场人,困在委屈、不甘与愤怒里:拼尽全力却遭遇竞争失利,尽心做事仍被上司否定,谨言慎行还是被同事排挤,于是陷入对抗、抱怨、自我怀疑的死循环,被无尽内耗拖垮。 你以为对抗就能赢过不公,争辩就能换来认可,隐忍就能平息排挤?可人性的现实是,职场的否定与疏离,从不是针对你这个人,而是规则与利益下的必然历练,而你所有的对抗,都只是在消耗自己;所有原地打转的内耗,才是最彻底的失败。 你会委屈,是因为把自我价值完全绑定在他人评价上,渴望被认可、被善待,却忘了职场从不相信情绪,只看重成长。你会内耗,是因为不敢直面自身短板,不愿跳出舒适区,用愤怒掩饰无力,用纠结逃避改变,明明被痛苦裹挟,却始终不肯迈出自救的第一步。 其实这些看似恶意的经历,本质是生活逼着你剥离脆弱、重塑认知:学会放下对他人的期待,收起无用的情绪内耗,把精力用来提升不可替代的能力,修炼强大的内心。对抗只会激化矛盾,内耗只会消耗自己,唯有接纳历练、专注自我,才能真正破局。 可大多数人,明明深陷痛苦无法自拔,却硬撑着独自煎熬,任由心理压力堆积,慢慢变得焦虑、自卑、失去工作热情。别再独自硬扛了,职场的心理困境从不是矫情,而是需要专业疏导的心理枷锁。如果你也被这些情绪困住,别让内耗毁了自己,及时寻求专业心理帮助,才能彻底走出内耗,活出清醒。
尤四海
要选择健康的、积极的方向,努力奋斗会被幸运相伴。
凤凤
一段婚姻出现了合不来,离不了的状态,究竟该怎么办呢? 不妨借鉴一下断舍离的办法。 第一,断,断掉不切实际的幻想和期待,也就是接受现实。 第二,舍,也就是接受对方给不了你的。 第三,最后离,离什么,先离开当前的状态,也包括必须要依赖别人的自己。 断舍离。做到这三点,也许你会发现幸福可能会重新再现。
赵莎莎
每一个焦虑者都是由三个人物组成的: 假如我是一个焦虑者,那么我的体内其实有三个人,这是不一样的感觉。 第一个人叫作挂虑者,第二个人叫焦心者,第三个人叫忧惧者。挂虑者爱操心,有一部分人特别爱操心,整天叮嘱这个,叮嘱那个,这就是操心的挂虑者。焦心者爱担心,担心和操心不一样,担心就是总觉得有问题,总觉得害怕,经常会说“你一直都没消息,给你打电话你也不回,你怎么回事,我觉得你可能出事了”,这就是担心。忧惧者总是害怕,总觉得有坏事要发生,觉得很紧张。这三个人凑在一起,就是一个完整的焦虑者。所以,一个焦虑者既有挂虑的部分,也有焦心、忧惧的部分。
王倩倩
你来说说自己想法吧