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做不到，就是不知道。自律的本质，是为了追求更深层次的

于露

做不到，就是不知道。自律的本质，是为了追求更深层次的欲望。自律不是手段，也不是什么个人特质，它只是人在追求深层欲望的时候，呈现出来的一种外在状态。为了更大的欲望去克制小欲望，是人的本能。但为什么你明明知道哪些事能让自己变得更好，就是坚持不了？真相是，你根本不知道，因为——“知到极处便是行”。

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个人成长

相关回答

王冰

原生家庭不是“痛苦之源”，而是我们了解自己行为和处事模式的重要途径。我们的父母也有自己的原生家庭，也可能无法避免原生家庭带来的阴影或创伤，他们自顾不暇，更不用说帮我们远离阴影了。所以，分析原生家庭带给自己的影响，并不是为了对父母抱怨和指责，因为他们养育我们已经是尽职尽责了。我们追溯原生家庭的成长经历，更多的是为了分析和了解自己的心理机制，消除和修补潜意识里的阴影和黑洞。

史婧雅

精神分析有一对概念讲得更清楚：真实自体和虚假自体。真实自体，就是当你的自体中是以感觉和体验为基础而构建，同时统合了头脑，就是真实自体；如果离开了感觉和体验，主要以头脑、思维即认知而构建，这就是虚假自体。简单来说，就是头脑不能成为身心灵这个整体的主人，也即，不要向思维认同。头脑只能是其中一部分，当头脑被当作主人，就会导致“头脑暴政”，导致卓别林所说的“头脑让我混乱而病态。因为头脑是想象层面的，可以脱离物质、时间和空间，因此有了全能自恋的特征，例如，可以无限快。而身体和体验是受物质、时间和空间限制的，是慢的、需要过程的。当头脑被当作心灵的主人，成为发令官，而对身体这个执行者发出全能自恋或高自恋的指令时，就会构成对身体乃至心灵的暴政。在一些道家的修行者看来，吴承恩的《西游记》实际上是讲修行的，其中有无数隐喻。基本隐喻是，师徒四人和白龙马其实是一个人，孙悟空是人的“心”，不受时空物质限制，有各种极致的能力，猪八戒是欲望，沙僧是人的本性，白龙马是人的意志力，而唐僧是人的身体。其中孙悟空和唐僧的这一对基本隐喻，孙悟空可以一个筋斗云直达西天，这是全能自恋的象征，而要取到真经却需要唐僧这个平凡的肉身，实实在在地走过去，最多只是有白龙马的帮助，还要经历九九八十一难的难关。全能自恋，在孤独的头脑想象层面才存在，而在关系的现实世界是不可能的。所以，当你能在现实世界中，通过和人、事打交道做成一些事情，那么必然意味着你在一定程度上走出了孤独的头脑想象。认识到头脑暴政的存在，可以让你看到头脑暴政破坏了你的投入，这份认识会帮助你停下来，能知道这是怎么回事，然后继续努力就好。你常常会觉得，现实世界总是在拒绝你。例如，一位来访者常常感知，好像整个世界都在拒绝她，但其实这主要是头脑暴政导致的结果。现实世界是这样一种东西：它是你内在心灵的外部投影。当你能持续地，在比较适合你的方向上努力时，你会发现现实世界会回应你，只是这需要时间、空间和过程。

谭丽梅

能改变的就去改变不能改变的去适应不能适应的去宽容不能宽容的就放弃 —— 贾平凹

宋艳

女人内心强大的三种表现不攀比幸福是感觉的，不是炫耀的不抱怨优雅的谈吐让你魅力四射不刻薄尖锐的话题要用平和的语气来说

冀锐敏

有时候我们面对困难和挫折、挑战也可以有这种心态，也许困难最大的时候，可能是转折就要发生的时候吧。

杨宝英

一个人越是安定的时候就越拥有智慧，一个人越是浮躁，就越缺乏理智，容易冲动，不能看到事物的本相。内心安定不被各种负面情绪干扰，不被各种杂念所控制，你才会成为自己的主人。内心安定，你才会与自己发生深度的链接，你会发现所有的一切都可能是内在幻影和你内在的感受，而你也会调整好你内在的心态。所以在做心理咨询时，第一步就是让一个人的情绪稳定下来，心安定下来。

你来说说自己想法吧