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不问过去，不等于否认过去；追问过去，不等于能改变过

李萍

不问过去，不等于否认过去；追问过去，不等于能改变过去；顺其自然-才能面向未来！

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

宋洪秋

最近一个月接到几个明显不是咨询，而是上来跟咨询师聊性，直接的动作细节，给咨询师造成不舒服的心理反应，可以直接定义为性骚扰。在这个议题上，我做几个区分和说明： 1. 每个人都有性需求，享受性快乐。这是人之常情。满足此种需要的研究可以看相关专业书籍比如金赛的，李银河的等等。性活动健康和符合伦理法律就好。 2.每个人都有性幻想。幻想，你和玛丽莲梦露，还是跟神仙姐姐，都没有啥，尽兴就好。只是想想，跟现实可以没啥关系，不影响现实工作生活就好。但是有些性幻想违背伦常的，一定要小心。再天马行空，也有个警察在值岗，不可以做那样违背最基本人性的想象。 3.有人看黄色文和片多了，性幻想多了，出现幻想和现实分不清楚，没了理性，没有羞耻感。这个问题就来了，深陷本能欲望，行为出了问题，绝对会影响到工作和生活。 4. 性压抑是一种正常的防御策略。直接付之行动是低级的策略，会出问题。如果是故意的，滋扰异性，寻求刺激和满足，这个问题更大。 5.性能量是自然的能量，转化好了，可以发挥创造价值，文学艺术，各种科学研究，都是这种美好能量的转化。 6.控制住，驾驭好，是社会人之根本。 7.有反思能力的人，才会找咨询师探讨。

孙荣艳

不要去美化那条你没有走过的路，也许那条路没有你想象中的那么美好，你可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但是一定要懂得，所有的山穷水尽都藏着峰回路转。

时峰

“我们经受的很多痛苦常常都是由记忆和习惯引起的，也就是说，我们记得过去承受的痛苦，但却没能将记忆和现实区分开来。”

王义丽

“自从原初的亚当看见黑夜与白天和他的手的形状，人们便不停地幻想并在石头或金属或羊皮纸上记载大地容纳或梦想塑造的一切。他们说它所囊括的卷帙数量远远超出星辰或荒漠里的沙子。如果有谁想要将它穷尽必定会失去理智与鲁莽无畏的双眼。这里是往昔所有世纪的浩大的记忆，代数的简洁的符号，探索那些主宰命运的星球的学问，柔情长存于其中的诗句，那门旨在破解上帝的孤独迷宫的科学，在泥土中寻求金子的炼金术。倘若将它点燃历史就将付之一炬。他们错了。是人类的彻夜不眠孕育了那无限的书籍。即使全部的馆藏无一留存，他们也将再一次孕育每一页和每一行。”赫尔博斯启动也是集体潜意识，只有经历过的才会知道他说的“无限的书籍”是什么。

陶莎

我们不会放弃一件事有2个原因第一个原因，我们从小的教育中就会把失败和放弃划等号 “放弃=失败” 什么“坚持就是胜利” 意味着“放弃就是失败” 为了避免失败的心理痛苦很多人即使这个事情已经烂透了还是咬死不放弃第二个原因，间断性强化意思就是这件事已经到了该放弃的时候但是我们总是会幻想还会起死回生我再坚持一会儿是不是就能有转机了呢？再加上这件事的趋势大概率不是一直下降下降一会儿还会折返回来有一点点好的反馈会再次激起我们 “它还会变好”的这种幻想然后就会继续再坚持一段时间比如：恋爱的时候所有人都觉得这个人是渣男你也知道这件事但是他就是会时不时的让你在看到一点改变的希望结果一拖就是三五年又过去了

田大朋

肌肉放松练习是一种通过有意识地收缩和放松身体各部位肌肉，以达到减轻身体和心理压力的技术。运动训练：（1）先找个舒适的位置坐下或或躺下来，采用鼻子呼吸，腹部吸气。双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深地吸气，吸到足够多时，憋气2秒钟，再把吸进去的气缓缓地呼出方式使精神达到较放松及集中的状态（2）手部的松紧：第一部分先进行手部肌肉的练习，将手握成拳头状，尽量握紧、握紧，这时候可以感受到手有震动的现象。然后持续5~10秒，再把拳头缓缓地放开、放开、放开……让手部的肌肉尽量放松。在拳头握紧的时候，集中你的注意力去体验肌肉放松的感觉。再重复手部肌肉拉紧、放松的步骤两次。（3）手臂的松紧：双手紧握成拳头状态，然后双手及前臂向上弯曲，让手臂向上的肌肉出现紧张的状态，手腕尽量贴近肩膀，用力保持这种手臂拉紧的状态5~10秒钟，然后把双手慢慢放下来，把注意力集中在整个拉紧的和放松的感觉，松弛约10秒之后，再重复紧检的步骤一次。（4）肩膀的松紧：用力使肩膀向上提，尽量让肩膀贴近耳朵，用力再用力，持续5~10秒之后，再让肩膀慢慢地自然垂下，尽量放松，松弛10秒之后，再重复一次紧松的步骤。（5）颈部的松紧：颈部的松紧分前后两部分，首先将头尽量往后仰，让后颈部的肌肉出现紧张的状态，持续5~10秒，然后让头缓缓回到正常、正中、自然的位置，让后颈部的肌肉慢慢放松。下一步练习前颈肌肉的松紧，把头尽量往胸部垂下，让下颚尽量接近胸前，持续过种紧张的状态5~10秒钟，再缓缓把头抬至正常正中、自然的位置，感受松弛的感觉约10秒钟，再重复一次前后颈部松紧的步骤。（6）脸部的松紧：脸部肌肉分额头、眼部、牙关节、嘴唇和舌头五个部分。额头：把眼、眉尽量往上抬，让额头的骨肉感到紧张的状态，再恢复原状，感受额头的放松。眼部：用力把两眼紧紧地闭起来，可以感受到眼部肌肉的紧张，5~10秒后再慢慢放松。牙关节：用力把牙关节咬紧，就可以感受到牙关节肌肉紧张的状态，5~10秒后再慢慢放松。嘴唇：用力将上下嘴唇全在一起，就可以感受到嘴唇的紧张，5~10秒后再慢慢放松。舌头：用力将舌尖顶上颚，5~10秒后再慢慢放松。（7）胸部的松紧：吸一大口气，使胸部和肺部尽量扩张，就可以使前胸的肌肉紧张。（8）腹部的松紧：将腹部向内收缩，即可感到腹部肌肉紧张。（9）背部的松紧：将两边肩膀向后压，胸部肌肉自然会向前挺。

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