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文/瑀彤 写字可以让人心静,专注做一件事
徐慧梅
文/瑀彤 写字可以让人心静,专注做一件事,可以放松,解压,开心,喜悦…… 有人说:我不信心理学,根本不管用,都是骗人的……其实不然,心理学和看医生是一样的,信则灵,不信则不灵,可能觉得骗人的是你和心理学不在一个频道上,可以再等等吧! 学心理学,会让我们变成现实生活中的世外高人,安住当下,静待花开
——2024.9.13.周五
1温暖
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徐慧梅
温暖了
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郭玫
因为有一对明智的父母,孩子才能在挫败时找回信心、能够情绪稳定,心无旁骛地学习,最后成功逆袭。不论孩子此刻多糟糕,有智慧的父母都要懂得肯定孩子,给予他足够的情绪支持。这才是一个孩子心态稳定的法宝、屡败屡战的动力。早安,朋友!
张凤琴
日常生活中,你是不是遇到下面的情境: 你明明已经告诉对方 但对方却说不知道,没听到; 你明明已经通知了对方,对方却说你根本没有通知他这件事情,说的是另一件事情; 明明和孩子一个劲儿的强调这,强调那,可孩子压根没有当回事; 明明和老公聊过很多次同一件事情的原委,可对方却知之甚少; 领导明明提醒过你某些工作的特殊安排 可你似乎没有印象了; 同一个课件,你明明已经听了好几遍,但每一次听都有盲区 ……
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大多数人会把爱看成是被爱的问题,而不是看成爱人及自己有无能力爱人的问题。
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當我內心足夠強大 你指責我,我感受到你的受傷 你討好我,我看到你需要認可 你超理智,我體會你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有力量在我們之間自由流動 委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦 當它們自由流淌 我在悲傷裡感到溫暖 在憤怒裡發現力量 在痛苦裡看到希望 當我內心足夠強大 我不再攻擊 我知道 當我不再傷害自己 便沒有人可以傷害我 我放下武器,敞開心 當我的心,柔軟起來 便在愛和慈悲裡 與你明亮而溫暖地相遇。 原來,讓內心強大 我只需要,看到自己 接納我還不能做的 欣賞我已經做到的 並且相信,走過這個歷程 終究可以活出自己,綻放自己- 家族治療師 Virginia Satir
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你来说说自己想法吧