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情绪没有好坏，都是身体的信号灯。红灯愤怒、黄灯焦虑、蓝灯

刘晓平

情绪没有好坏，都是身体的信号灯。红灯愤怒、黄灯焦虑、蓝灯低落…读懂它比关掉它更重要。

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赵莎莎

三月三，荠菜赛灵丹"的古老智慧仍在流转，折柳踏青、采食春菜的习俗里藏着千年祛邪求吉的密码。从《诗经》男女相谑到白居易笔下曲水流觞，这日既要煮一锅荠菜鸡蛋聚财纳福，又需避阴湿之地顺应天时，让驱邪避灾的祈愿化作现代人亲近自然的春日仪式。杜甫诗云：“三月三日天气新，长安水边多丽人。”农历的三月三，是一个非常浪漫的传统节日，名为上巳节，民间人们也把它称之为“三月三”，这个节日起源于先秦时期的“祓禊”仪式。《周礼》记载：“岁时祓除，如今三月上巳如水上之类。”这是对这个节日最早的一个记载。古人认为三月春水流动，兰草、香蒲等草木能驱邪避疫，遂在农历三月初三（魏晋后固定为三月初三）至水边沐浴，祭祀水神，祈求消灾祛病。这一习俗最初带有巫术色彩，后逐渐融入社交与娱乐元素。如《诗经·郑风》描绘青年男女“秉蕑相谑，赠之以勺药”，魏晋文人曲水流觞的雅集，皆成为上巳节的文化符号。唐代白居易曾感慨：“良时光景长虚掷，壮岁风情已暗销。”可见当时这个节日之盛。

魏孝琴

伤口是光进入你内心的地方

李春访

春天准时的到来，你的心窗是否已打开？那些尘封的往事，那些琐碎的家务，那些压抑的情绪，看似微小，却摧毁了内心的平静。不如让阳光与美景，来暂缓内心的烦恼；也可在倾诉中减压，寻找到支持与力量。愿你轻松自在，笑靥如花！

蒋营宜

看着自己养的花花草草那么的有生命力，真的感觉很幸福

邢然菊

首先，要敢提要求，而不是默默忍受。好的亲密关系需要付出，但更需要懂得如何让对方承担起应当承担的责任，只有这样，他才会明白一切来之不易。其次，多肯定对方，激发对方的潜能。好男人都是夸出来的，好女人也是如此。心理学认为，当你赞美某一个人时，他会情不自禁地为了满足你的期待而变得更好，相反，当你一味地打击某个人时，他也会下意识地做出符合你期待的行为。最后，要明确各自的家庭分工。周国平说：“家太平凡了。再温馨的家也充满琐碎的重复，所以家庭生活是难以入诗的。”

史冬英

很多人都会感觉自己缺乏安全感，其表现就是在认知层面向外求，比如我要是有钱、有个爱人、有一份工作……我就得到安全感了；在感受层面就是追求熟悉感，需要注意的是，熟悉的不一定是美好的，比如从小被家暴的孩子，她只有在那样糟糕的痛苦中才有安全感，因为那是她熟悉的。但从本质上来说，安全感的缺失其实是因为缺少归属感，也就是我无处安放自己。换句话说，没有自己合适的、合理的位置，才是真正导致缺乏安全感的根源。所以，解决安全感的问题，本质上需要我们去给自己定位，让我们与关系连接。

你来说说自己想法吧