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万事万物都有自己的规律,早一秒晚一秒都是有原因的。如果一
王倩倩
万事万物都有自己的规律,早一秒晚一秒都是有原因的。如果一件东西真的属于你,那么你毫不费力就能得到,如果不属于你,无论你如何努力,怎么着急,他都不会来到你的身边。当你一着急就会创造一个新的业力。如果我们一直处于着急的状态,那么我们吸引来的也是让我们更加焦虑的事情。
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何艳丹
如果你有以下迹象,就要警惕原生家庭带来的伤害了:1)很难控制自己的情绪2)泪失禁体质 3)讨好型人格 4)总是悲观厌世 5)渴望被认可 6)自卑敏感 7)压抑自己 8)有不配得感…… 在创伤中成长的孩子长大后很难建立积极的自我形象,所带来的自尊心和自我价值感的缺失也将影响到他们生活的方方面面,尤其是亲密关系 想要真正从伤害中走出来,就要先承认伤害,直面伤害,才能打破循环,更好的跳出原生家庭的「陷阱」。
陆丹
如果我们感到疲惫或有挑战或低能量时,是可以让自己进入植物的状态,把自己当做植物重新养育一遍,好好吃饭,充足睡眠,晒晒太阳,让一切节奏缓下来,扎根内心,让自己丰盈,才能在之后的日子当中再慢慢打开! 植物不会急于成长,也不会焦虑结果,只是在自然的节奏韵律中按照自己的方式绽放,每个时节都有花,不是不开,只是未到。 当我们允许把自己当作植物来看待时,就是从最基础的需求出发。温和且持续的自我照料,看到自己内心的需求。生长是自然而然的过程,需要足够的时间和耐心,人生也是如此。 快节奏的生活中,我们往往被迫加速了一切,期待立竿见影,急于求成,就像到了某个时刻我们一定要做着什么或者获得成功,被世俗意义上的定义拖着跑。 只有会自我照顾,知晓本心的追求,体会到生活中小而美的事物,才能逐渐恢复精力,有一个健康的身心状态,也能重新迎接和审视生活。
徐斌
# 把"你"换成"我" ❌"你怎么又把房间弄乱" ✅"妈妈看到玩具散落,有点担心我们会绊倒" # 给情绪命名法 当孩子哭闹时蹲下说:"你现在感觉胸口闷闷的,像有只小怪兽在撞对不对?" # 3秒缓冲原则 想发火时默数3秒,这短暂停顿能让大脑前额叶重新掌控情绪
罗丹
那晓旭
情即绪要求, 没有要求就没有情绪。 对环境、对别人没有要求, 环境和别人无就法响影自己。 对自己也没有了要求, 那么连自己也无法影响到自己。
那晓旭
人活着,到底是为了什么? 有人说为了钱,有人说是为了名,也有人说为了利…… 其实,都不是。 人这一辈子,就是个过程。 经历必须经历的,烦恼必须烦恼的,体验必须体验的,就是一生。 人活着,不为其他,就只为了好好地活着。 待到暮年,回首人世这一程,无悔来过,便是最大的满足。
你来说说自己想法吧