情说App
与你相伴成长
打开APP
又到了很多人容易情绪化,容易焦虑,容易着急,容易辗转反侧
赵莎莎
又到了很多人容易情绪化,容易焦虑,容易着急,容易辗转反侧,又不容易入睡的时刻了。不要着急,情说所有的老师们都将担当起守护者的身份,为大家守护每一个不眠之夜,也为你们点亮你们心中的灯塔。
0温暖
0回答
#
心理咨询
相关回答
游慧怡
#聊聊愤怒的积极力量 都说情绪没有好坏,我认为,愤怒也有积极的作用。 一,某些场景下,愤怒能提高我们的行为水平。 比如说上阵杀敌,愤怒就是对于打仗非常有利的。 比如说被人否定后的愤怒,也有可能让我们采取行动证明自己。 二,愤怒让我们看到自己的需要。 情绪是需要的窗口。 当别人对我们出言不逊时,我愤怒,是因为我需要被尊重。 当别人错怪我时,我愤怒,是因为我渴望公正。 三,愤怒让我们更加爱自己 与过度的讨好相比,愤怒的我们更真实,也更能为我们争取到权益。 它意味着我们不对发生在我们身上的厄运全盘接收。 愤怒背后,真的有着积极的力量。
张凤琴
每个人都会面对亲密关系, 每个人都可能在亲密关系中伤害对方或受伤 , 透过现象看本质, 这十大元凶难逃其咎。 不妨自测一下,重新认识你的亲密关系。 (元凶10:数落~~过去怎样很重要,但永远没有现在重要。别提过去了,过好当下才最重要。) 想要让亲密关系 越来越好 越来越融洽 一定要避开这关系中的十大杀手! 如果你正在面临亲密关系的困扰,可以来找我一起探讨。
罗丹
路过降雨地区,一路晚点。近几日的洪涝和地震,自然的示现没有半点虚假。刚好读到“就迅疾的一生而言,探索心性有深远的价值”。 “假如这颗心如此重要, 假如善待这个人也很重要, 假如她与世人并无天壤之别, 反而恰恰因为她的独特之处、孤独寂寞、截然不同、格格不入……因为所有一直深埋在重重戒心之下的脆弱,而与世人紧密相连,那又会是一番怎样的景象?” 当我们的“自我”感知到受到攻击时,我们就需要自我关怀——用慈爱的怀抱抱持自己。自我关怀是一种发现自我价值的方式,无需依赖外部的认可。善待自我,抵消了羞愧的自我评判。共通人性,抵消了羞愧的孤独感。静观,抵消了对行为过度认同的倾向。《静观自我关怀(专业手册》P331
马汝海
不争,心里容得下他人,是最好的风水。 不争,是以退为进的智慧。 不争名利,才能守得清净之心; 不争对错,才能避开是非之人; 不争快慢,才能守住自己的节奏。 学会不争,人生之路才会越走越顺畅。
郭丹阳
具备意义和快乐的行为,就像是暗室里的蜡烛——只需要一根蜡烛就可以点亮整个屋子一样。一个幸福的经历,可以感染到我们生活中的许多地方。这些虽小但有连锁效应的事情叫做“幸福强心剂”。
魏金凤
身体常比头脑更早知道真相——紧张时胃痛、兴奋时心跳加速,都是身体在传递信息。
你来说说自己想法吧