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在当下里完成,不必等待,也不要眷恋,不慌张,也不恐惧,就
吴云
在当下里完成,不必等待,也不要眷恋,不慌张,也不恐惧,就是在当下里全然地去做,去觉知,去享受,这个时间才真正地为你所有。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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个人成长
相关回答
胡星星
今天聊聊自我边界的话题,人与人之间相处,距离是个很奇妙问题,相距太近,我们会觉得不舒服,而太远又觉得不够友善,什么样的体验刚刚好呢? 我们来了解一下自我边界,所谓自我边界,就是你的事归你,我的事归我。边界是看不见的,但却真实存在。 心理学研究表明,生活中很多问题与矛盾,都是边界不清照成的,比如: 面对压力无法坚持自我; 不懂拒绝,对于说“不”而内疚; 大包大揽,对别人的感受和情绪负责; 专注于爱,忘记自己的底线……… 还有很多自我边界模糊的表现。 如果你有这些情况就需要建立清晰的自我边界,清楚的知道自己和他人的责任与权力范围,杜绝边界不清带来的压力与情绪波动,获得将自我独立于他人之外的能力。
唐建刚
情绪不分好坏,再别躲着负面情绪啦! 社会中积极阳光的人比较受欢迎,所以我们会把负面情绪藏起来,并且以此为耻,对负面情绪的产生感到羞愧,每当负面情绪的发生,会让我们不自觉的陷入“自我攻击”, “我经常难过不开心,我是个没用的人”“我不应该这么脆弱,动不动就emo” 情绪不分好坏,负面情绪的到来,是在提醒你的感受,用感受来帮你规避风险,远离让你感到不开心的人和事。 情绪仅仅是情绪,不要抵触负面情绪的到来,如何察觉它,解决它,送走它,才是需要做的。 不稳定的情绪其实就是在向你提醒!情绪已经被你压抑好久啦! 遍有时候你会发现,仅仅是因为水杯的水洒了,或者这种小事儿,就能引起我们惊天动地的情绪,或者怒不可遏或者抱头痛哭。成年人的崩溃都是一瞬间的,其实在崩溃之前,已经有无数小情绪被忽视、被压抑,然后赞成了大崩溃! 对事儿不对人的发泄情绪,既能疏通情绪,还能把事儿解决了! 察觉到情绪不对,一定要及时和对方沟通,用事情+感受+需求+请求的方式正确表达,比如“垃圾桶满了每次都是我倒(事情),这让我觉得感到特别生气和累(感受),我需要有家里有干净的环境(需求),所以请你每天倒一下垃圾(具体要求)。”这样既表达了你情绪,也能让对方知道该做什么,还对事不对人。 切记不要上升到人格攻击,比如“你就是个懒虫,和你在一起生活太累了!”这会激起对方的防御反应,为了保护自己而开始辩驳。 有些情绪很难释放,或者反复出现怎么办呢? 那就接纳这些情绪,和它们共存,安静的看着它来,不抗拒不排斥,然后安静的等着它们消失。千万不要自责,有小情绪很正常,不要因为有情绪就反反复复折磨自己。告诉自己,情绪来了就来了,谁都会不开心,等我emo完,又是一条好汉。拥有七情六欲才是正常的人类! 别总是觉得成年人应该情绪稳定,趋利避害是人的天性,面对负面情绪别觉得羞耻,到目前为止,你已经很努力了,没必要因为伤心而感到抱歉!
王倩倩
人到中年,活在缘分里,而非关系中。半辈子了,伏低做小,蝇营狗苟,也没换来多大利益,你百般讨好,看不起你的人,照样看不起你。你越卑微的维持一段关系,不顾一切,毫无底线,越容易一无所有,沦为笑柄。这个岁数了,豁出去一点,所有关系看缘分,想走走,想留留,全都无所谓。 不要再散发弱者气息了,更不要下意识去看别人的脸色眼色,有些圈子,融不进去,不必强融。别人过得再好,跟己无关,自己粗茶淡饭,是自己挣的。没吃别人家饭,没穿别人家衣,就要挺直腰杆,不卑不亢。我虽平凡,不欺人,但也绝不好惹。 中年人,已历半生风雨,骨头硬一点,感情淡一点,不要怕失去任何人,更不要怕得罪任何人,失去就失去,得罪就得罪,自己才是自己最大的底气。那些混乱的小团体,多看一眼都嫌烦,牛马成群,猛虎独行,敢翻脸一点。我委曲求全久,也该无所畏惧做自己。
韩顺
不辜负生活,不迷失方向,人知足就快乐,心简单就幸福。
傅益红
看风景和看人一样, 心中有爱,看什么都美~ 世间风景本无绝对的好坏, 山川湖海,烟火街巷, 有人觉得平淡无奇,有人却一眼沦陷。 人心也是如此,没有完美无瑕的人, 每个人都有自己的小脾气、小平凡, 藏着不完美的棱角。 可一旦心里存了偏爱与温柔, 有了真心的爱意,一切都会变得不一样。 眼里有喜欢,风是温柔的,云是浪漫的; 心里有惦念,平凡的眉眼也自带光芒, 寻常的陪伴也满是暖意。 爱从来不是挑剔缺点,而是自带滤镜。 不是世间万物本就完美,而是因为心生欢喜,所以包容所有不完美。 风景入心,因人温柔; 人心入眼,因爱生美。 愿我们都能带着热爱看世界, 带着温柔待身边人, 眼底有山河,心中有温柔,所见皆是美好。
林军
人生的意义或许藏在一只迁徙大象沉重的脚印里。当小猫问非洲象群“生活在这么美丽的地方一定没有烦恼”时,大象的回答揭开了生存的真相:壮丽的草原既是家园,也是危机四伏的战场。它们年复一年跋涉,不是为了追逐某种终极答案,而是为了族群延续的本能——正如人类的生命总在未知中跌撞前行。那些风雨、饥饿与疲惫,最终都沉淀成迁徙路上一声悠长的象鸣,提醒我们:意义不是终点处的奖杯,而是每一次迈步时与土地摩擦的温度。 而在澳洲的桉树上,考拉用沉睡给出了另一种答案。它并非刻意“躺平”,只是被低营养的树叶和漫长的进化驯化成了一团毛茸茸的禅意。当小猫追问“这样悠闲没有烦恼吧”,考拉却连回答都来不及说完便坠入梦乡。这看似慵懒的姿态,何尝不是一种对生命局限的臣服?人类总想用思考填满每一秒光阴,但有时意义恰恰诞生于放下执念的时刻——像考拉一样,允许自己只是存在,允许阳光穿透树叶的间隙,在呼吸间与天地同频。 回到故乡集市,牛婶的吆喝声裹着人间烟火。她将半年的汗水兑换成摊位上的瓜果,用皱巴巴的钞票丈量生活的重量。当小猫感叹“每个人都很开心”时,牛婶的笑眼映出朴素的真理:意义可以是一筐待售的土豆,也可以是孩子书包里的一支新铅笔。人们总爱仰望星空追问宏大命题,却忘了星辰的光辉正来自无数微尘的凝聚。那些为生计弯腰的日夜,那些被琐碎填满的清晨与黄昏,都在无声诉说:意义不必超凡脱俗,它就在你为所爱之人捧出的一碗热汤里。 直到某个黄昏,小狗和小猫并肩坐在树上。小狗说“这会是我一生中最难忘的一天”,不是因为他们完成了什么壮举,只因为风在摇树的叶子,夕阳把影子拉得很长,而他们刚好在一起。这一刻,非洲象群的跋涉、考拉的沉睡、牛婶的忙碌突然都有了共同的注脚——当小狗的眼睛里盛满整个世界的倒影,当小猫感受到爪垫下树皮的粗糙触感,存在本身便成了最清澈的意义。就像沙漠中的旅人终于停下脚步,发现寻找的水源不在远方,而在自己湿润的眼眶里。 或许人生的意义从来不是需要破解的谜题,而是等待被觉察的晨露。它在迁徙者的脚印中结晶,在沉睡者的呼吸里蒸腾,在劳作者的掌纹间流淌,最后凝结成某个平凡下午,你与一只小狗共享的日落。当风吹过时,不必追问风的方向,只需知道,此刻你正真实地活着。
你来说说自己想法吧