在当下里完成，不必等待，也不要眷恋，不慌张，也不恐惧，就

在当下里完成，不必等待，也不要眷恋，不慌张，也不恐惧，就是在当下里全然地去做，去觉知，去享受，这个时间才真正地为你所有。