情说App

与你相伴成长

“往外张望的人在做梦，向内探寻的人才是清醒的。”

于露

“往外张望的人在做梦，向内探寻的人才是清醒的。”

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

张雪娃

你今天的每一份努力，都在给未来埋下希望的种子。别在该拼搏的年纪选择安逸，向着梦想全力奔跑，那些看似不起波澜的日复一日，终会让你看到坚持的意义。

卢玉兰

在生活中，我们总是习惯性地对自己说“再坚持一下”“别想那么多”“你应该更努力”。可我们从来没有停下来问过自己：“我真的还撑得住吗？我需要什么样的帮助？” 成长的第一步，其实是学会和自己和解。接纳自己的不完美，允许自己有情绪，有脆弱，有不如意的时刻。只有当你学会拥抱自己的一切时，你才会发现，那些让你痛苦的东西，并没有想象中那么可怕。

方晓艳

现代生活节奏快，压力大，很多人感到迷茫和无力，仿佛被生活推着走，难以掌控自己的人生方向。想要成为自己人生的主人，首先要做的就是疗愈内心，提升内在能量，拥有爱人的能力。疗愈内心是一个循序渐进的过程，需要我们用心去感受自己，接纳自己。以下是一些可以帮助我们提升内心能量，爱自己也爱他人的方法： 1. 觉察并接纳自己的情绪：不要压抑自己的情绪，无论是快乐、悲伤、愤怒还是恐惧，都是我们内心真实的感受。试着去觉察这些情绪，理解它们背后的原因，并学着接纳它们的存在。 2. 练习自我肯定：每天花一些时间，对自己说一些肯定的话语，例如「我很棒」、「我很勇敢」、「我值得被爱」。这可以帮助我们建立自信，提升自我价值感。 3. 关注自己的身体：规律的作息、健康的饮食、适度的运动，都是提升内心能量的重要途径。当我们拥有一个健康的身体，才能更好地应对生活中的挑战。 4. 培养兴趣爱好：找到自己真正热爱的事情，并投入时间和精力去学习和实践。这不仅可以让我们获得快乐和成就感，还能提升我们的自信心和创造力。 5. 与自然连接：走进大自然，感受阳光、呼吸新鲜空气，可以帮助我们放松身心，释放压力。自然的能量可以滋养我们的心灵，让我们感受到平静和安宁。 6. 练习感恩：每天花一些时间，想想生活中值得感恩的事情，例如家人、朋友、健康、工作等等。感恩可以让我们感受到幸福和满足，提升内心的正能量。 7. 设定目标并努力实现：设定一些切实可行的目标，并制定计划去实现它们。当我们一步步朝着目标前进，并最终实现目标时，会感受到巨大的成就感和自信心，这也能提升我们掌控人生的能力。 8. 学习爱自己：爱自己不是自私，而是所有爱的基础。只有当我们学会爱自己，才能更好地爱别人。爱自己包括照顾好自己的身体和情绪，尊重自己的感受和需求。 9. 学习爱别人：爱是一种给予，也是一种能力。当我们内心充满爱的时候，就能更好地与他人建立连接，给予他人支持和帮助。爱可以让我们感受到人与人之间的温暖和美好。 10. 寻求专业帮助：如果感到内心痛苦无法排解，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助我们更好地了解自己，解决内心的困惑和困扰。成为自己人生的主人，是一个持续学习和成长的过程。只要我们坚持不懈地努力，就一定能够拥有一个充满活力和幸福的人生。

金素红

1、遇人话不要多说，遇事少插手; 2、别人怎样评价你，就当听听故事，别太往心里去 3、情绪稳定，有事心不乱，无事心不空; 4、别靠近免费的东西，免费是因为你还没有看懂代价; 5、过去的事情别老翻旧账，翻篇就好真正的旺自己，就是围着自己的生命火堆尽情起舞，内心旺盛滋养，才会快乐幸福。

刘慧

这些年的生活，就像一场忙碌又温暖的马拉松。特别是孩子呱呱坠地，我便挑起养育他的重担，没有老人在旁搭把手，其中的艰辛只有自己最清楚。孩子刚满两岁，就早早踏入了幼儿园。那时，老公工作十分忙碌，我自己也有工作要兼顾，每天忙得快飞起来，恨不得生出三头六臂。即便如此，一天中最让我感到幸福和满足的，还是和孩子相伴的时光。别看他年纪小，心里可明白着呢。记得孩子两岁的时候，有一次他爸爸跟我说话声音大了些，他立刻跑过去，小脚丫用力地踢他爸爸。他爸爸一脸疑惑，问他：“你为什么踢我呀？”他仰着头，奶声奶气却坚定地说：“你和我妈说话声音小点。”那一刻，我的心里就知道他不会说什么，但心里什么都明白。如今，儿子已经30岁，正读博士学位。他的天赋并非出类拔萃，但他始终没有放弃努力，一步一个脚印地朝着目标前行。在他成长的过程中，我最有高处的就是言传身教的力量。我不对他做无谓要求，而是自己先以身作则，成为他的榜样。这些年，儿子因为学业去了很多地方，我也有幸跟着他领略了不同地方的风土人情。都说孩子长大后，大多不愿和父母一起出门，更别提一起旅游了。但我的儿子不一样，他最喜欢带着我们出去玩，尤其是我，我们俩堪称最佳旅游搭档，无人能及。回首过往，我想和大家分享一下我的感受。带孩子的过程，真的比工作还要辛苦，其中的疲惫难以言表。但这也是人生中最幸福的成长时光，那些与孩子相伴的点点滴滴，都是生命中最珍贵的宝藏。现在，30岁的儿子已经长成了高大的男子汉，我再也无法像他小时候那样，把他高高举起，听着他咯咯的笑声，把头埋在他怀里，闻着他身上的奶香，这是世间最好的疗愈。

凌攀

第4天学习、工作阶段会有不同的压力，适当的压力是可以转化为前进的动力，但是压力过大是不健康的。可以分三步走: 1.想好最坏的情况并说服自己接受最坏的情况 2.思考是否能采取一些行动去避免最坏情况的发生 3.采取行动

你来说说自己想法吧