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我知道,有时候你也会怀疑: 我这么做真的值得吗? 这么走
沙桂华
我知道,有时候你也会怀疑: 我这么做真的值得吗? 这么走真的能走出去吗? 我的努力真的会被看见吗? 亲爱的,别灰心。 你所经历的一切, 哪怕此刻看似毫无意义, 都在酝酿你生命里一场静悄悄的开花。 就像树的年轮, 不是靠炫目的速度, 而是靠一圈圈深扎泥土的积累。 真正的奇迹, 不是命运突然放你一马, 而是你在无数日常中, 没有放弃自己。
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杨元庭
生活只有两件重要的事,一件是遇到不开心的事,让不开心的感受能好好流经自己。 而另一件重要的事,就是去做让自己开心的事。
那晓旭
生命并没有价值, 除非你选择并赋予它价值。 没有哪个地方有幸福, 除非你为自己带来幸福。
王倩倩
首先,以自己感到舒服的姿势坐着或者躺着。愿意的话,可以轻轻地闭上眼睛。 现在,开始留意呼吸的感觉。深深地吸气,缓缓地呼气。 吸~气~,呼~气~ 很好,慢慢地将注意力转回到自己的内在。 试着对自己坦诚,留意一下,自己内在渴望被理解、被接纳、被原谅的那些部分。带着善意去感受自己不是那么勇敢、不是那么强大的那一部分。有没有一些时候感受到自己是比较脆弱的呢? 很好,现在,在内心里慢慢地想象一个你信任的人,或者宠物也可以。你知道这个值得信任的人是可以依靠的,你在ta身边是安全的,可以放心地展示自己内在的脆弱。 在想象中,慢慢地靠近这个人。如果你难以想到值得信任的人,也可以想象有一个很舒适的、很放松的空间。你在那里可以安心地敬开自己,安心地做脆弱的、不那么勇敢的自己。 在这个让你安心的地方停留一会吧。放下盔甲,允许自己不是那么的强大,允许自己表露真正的情绪。 很好,这份支持和温暖将会伴随着你,现在,带着这份宝贵的礼物慢慢地离开吧。 慢慢地退出想象。伴随着一个深呼吸,慢慢地回到当下。
冯二玲
“我”本就是变化的 当我们认为什么不该变的时候,会有巨大的痛苦 生命是无常的,一切都有他发展的规律 而我们能做到的是打开自己去接纳,拥抱变化
那晓旭
过自己想要的生活不是自私,要求别人按自己的意愿生活才是。 --王尔德
唐瑞鑫
无论你是谁,在哪里请尊重孩子的节奏。不要试图用您的催促、责备、抱怨去加快孩子的速度。
你来说说自己想法吧