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与你相伴成长

能量比你低的人怀疑你否定你嫉妒你能量同频的人喜欢你肯定

周海燕

能量比你低的人怀疑你否定你嫉妒你能量同频的人喜欢你肯定你欣赏你能量比你高的人理解你包容你成全你生活中多接触高能量和你同频的人

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个人成长

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胡星星

早上好！若在晨曦中醒来，舒适的床上慵懒的你，是否还记得昨晚的那个梦梦是潜意识的画笔，当意识累了时他便偷偷书写自己的向往，他虽然是一种原始本能的思维，不依靠逻辑和理智，但他却能告诉你身体最真实的诉求

郭静

在负面情绪里面，人的体验一定是很不舒服的。那么，我要怎么样才能来接纳这些让自己不舒服的感受呢？这是很多来访者在处理自己情绪问题时会遇到的卡点。接纳情绪说起来很简单，但是如果要接纳的是正在给自己带来痛苦的真实存在，想要做到接纳就会变的很困难。通常，我会建议他们从去探寻自己负面情绪的功能开始。所有的情绪都是有功能的。当遇到新情况时，情绪发出信号，收到信号后我们的身体就会自动切换状态、采取或者准备采取某种行动。这就是情绪的功能，包括负面情绪。焦虑会让你全神贯注、密切注意可能到来的危险。抑郁会让你减少活动，尽可能积蓄资源应对损失。恐惧会让你集中一切资源、尽快逃离眼前的危险。愤怒会让你采取行动、宣示主权，保卫自身权益。即使是负面情绪，它们的目的也是为让你更好的在这个世界当中生存、活动、发挥作用。当你了解了这些，你就可以去探寻自己的这些负面情绪，正在以什么样方式保护你、支持你，它们在努力向你传递什么信息？这样一个视角的转换，负面情绪就不再是让你不舒服的敌人，而是和你并肩作战的伙伴。只是你们之前的合作方式需要改进而已。这就是接纳情绪的开始。接纳情绪，然后帮助它寻找另外一种可以让你更舒服的、但同样也能够保护你、支持你的工作方式，这就是解决情绪问题。

李晓琳

低谷期是上帝在提醒你，该升级了! 我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

魏颖

我们能够认识到内部世界与外部现实是分开的，但又是有联系的。心理咨询让我们能够反思自己的思考、感受以及幻想，思考它们是如何影响真实事件发生的。然后，我们就有了：实现自我的创造力。

那晓旭

往外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。

尤四海

国家提倡：在学习上给孩子减负。负减少下来了，孩子的考试成绩提升怎么办？能想到这一层的家长，才是真的懂减负了。

你来说说自己想法吧