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与你相伴成长

自我接纳是自我理解和自我宽恕的自然结果。一旦你开始理

张丽坤

自我接纳是自我理解和自我宽恕的自然结果。一旦你开始理解自己的行为，并原谅自己过往的行为和不作为，那么你就能接纳现在的自己。自我接纳并不是为自己的行为找借口，也不是在不良和冒险的道路上越走越远。它是指敞开心扉接纳自身的缺点和过错。接纳自己实际上是对自己说:“我承认我不完美，但我接受这样的自己。”

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赵莎莎

庄子曾说:“圣人者，原天地之美而达万物之理”“独于天地精神往来”。这是一种什么样的境界呢？就是说天地之美就像我们进了一座花园，花园里有各种各样的花，每一朵花都有它的美丽，我们不能想象一朵花包含了所有花的美，以至于这个世间所有的人都承认它是美的，因为有些花虽然花形非常漂亮，可是香气不那么馥郁，有些花尽管香气袭人，但花形平平无奇，有些花的花行和香气都很好，可惜花期太短，有些花的花期则过长，长得让人觉得它不是真花，好像是假花。每一种花都会以自己的方式展现美，而最大的美是通过体验各种各样的“小美”得到的。你如果想欣赏“大美”，就不能长时间盯着一朵花，因为这样你只能看到一种局限的美，你要“游”，游遍整座花园，流连于各种各样的花朵之间，此时才能够体会到这里是美的，那里也是美的。看到了这么多美，你就会感觉在心间与美有了直接的接触。

王倩倩

不确定，最令人恐慌。你不知道他为什么突然不高兴，突然就发脾气，甚至突然就砸东西，明明是他错，他还理直气壮，甚至骂骂咧咧。明明一句话的事，明明可以说清楚的事，他偏偏要无故发脾气。有些人，他不是多坏，他就是性格有缺，那种天生的固有的思维模式，不经大事，很难改变。不要跟性格有缺的人，在一起，不要想着去改变对方，你没办法把一块石头，变成一棵树。人与人相处，要始终有一种清醒，有些事，是人力不能及的。能接受，就接受，不能接受，就不要接受，隔开，远离，屏蔽。不要跟任何人的性格内耗，也没必要强求对方，他做他，你做你，你开自己的花，向阳而生，开开心心即可。永远不要怕重新选择。过情关，崩溃心死之后的重选，往往就是重生。但做好一个前提，脱胎换骨你自己，人在无比强大的时候，能接受一切失去。有些人，天生该独处，给他自由，也给自己空间。记住，你跟有些人的缘分，就是远一点更好，那就远一点，边界生尊重、生独立、更生清净。

张志军

识别狄德罗效应（指拥有一件新物品后，不断配置与其匹配的其他物品以追求整体协调，最终导致消费失控的现象），核心是观察**“为匹配新物品而产生的非必需消费链条”**，具体可通过以下3个典型信号判断：消费动机从“需求”转向“匹配”：购买新物品后，后续消费不再基于实际需要，而是为了让新物品“不突兀”。例如，买了一件昂贵大衣后，原本足够的鞋子、包包、围巾因“不配大衣”被替换，即使旧物品仍能正常使用。出现“连锁式购买”行为：从单一物品延伸出多轮关联消费，形成“购买A→需要B配A→需要C配B→……”的链条。例如，买了新书桌后，觉得旧椅子不搭→换完椅子觉得台灯风格不符→换完台灯又觉得墙面装饰不协调，陷入循环。消费后未获长期满足，反而催生新欲望：每次购买匹配物品后，短暂满足感很快消失，转而关注下一个“不匹配”的环节，总觉得“还缺一样”，无法停止对“整体协调”的追求，甚至超出自身经济或空间承受能力。

于华鹏

自信是一座有特异功能的桥梁，带你走向成功；自信的光芒照耀到哪里，哪里就豁然开朗；自信的春风吹拂到哪里，哪里就有春回大地；自信的威力为什么如此强大呢？那是因为自信克服困难与寻找事实真理的结晶。所以，有了自信，人才会冷静的面对挫折困难；有了自信，人才有足够的勇气克服阻碍，战胜卑怯；有了自信，人才会虚心讨教。诚恳学习，扬长避短；有了自信，人才会从胜利走向胜利，从成功走向成功。可以说没有谁可以让你倒下---如果你自己还有自信，能够让自信常伴你左右的话，你就可以闯出一片属于自己的天空。增强自信心的方法 1.》说话的时候尽量大声一些。害羞经常会导致我们说话声音很小，试着把你的声调提高，你就会更加相信自己。 2.》试着坐在人群的中心位置，害羞会让我们不愿意参加集体活动，不想引人注目，改掉这个习惯，做在人群的中间位置，可以锻炼我们的自信心，克服自己害羞的习惯。 3.》了解自己的优点和缺点。把自己的每一个优点和缺点写在卡片上，检查自己还有哪个优点没有发挥，哪个缺点是可以忽略的，把那些可以忽略的缺点丢掉。 4.》练习正视别人。正视别人等于告诉别人，你很诚实，你很自信，毫不心虚。正视别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。 5.》挺胸抬头，让步态轻松稳健。自信的人腰背挺拔，走起路来稳健轻松，抬起胸膛，然后，你的自信心也就会慢慢的增强。

王倩倩

婚姻，没那么可怕。当你把婚姻当救赎，婚姻势必让你失望。因为，孤独，本就是人生的底色。结了婚，也不要总指望别人，不要对他人期待太高，更不要把自己的未来交到别人手中。婚姻，并不见得会让你过更好，反而会让你担负更多。结个婚而已，不要畏畏缩缩。不要把自己的自私，当成寻求自由的出口。人生本该承担，你可以不结婚，但当你想结婚，就要勇敢一点，坦荡一点。婚姻有苦有甜，有爱人的陪伴，有孩子的欢笑，就伴随着琐碎的折磨，养家的苦累。可是别怕，选择了就承担，累了就歇歇，痛了就缓缓。婚姻只是一场合作，它从不伤人。你之所以受伤害，不过是允许了被伤害。不要去求、去卑微、去忍受，你要去磨合、去建立、去自强，让自己有选择的权利，也有转身的底气。把婚姻看得淡一些，如此，生活才会更广、更爽、更别有风味。

孙三丽

有效表达自我。当你留心观察，就会发现：人们传递不同信息的方式往往是大不相同的。亲切的微笑，往往意味着喜欢、接受；呢喃软语，传递的是亲密、爱意；高声疾呼，意味着对方很愤怒、不满；沉默不语，则意味着对方不愿与你沟通。掌握这些表达方式，不仅可以帮助我们了解对方在交流时的状态，还可以帮助我们更加高效地表达和传递信息。最后，给对方留一些“空间”。很多人在交流时，总是试图控制话语权，掌握交流的主动权，控制对方。这样会给交流带来压力，让对方逃避。

你来说说自己想法吧