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与你相伴成长

但发现自己有选择的自由，又是一种全新的体验。早

吴云

但发现自己有选择的自由，又是一种全新的体验。早上好

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田大朋

人民日报有一句话说：你永远猜不到生活会在哪个路口突然给你一个坎。也料不到它会在哪个阶段突然给你一份爱。所以说，未来可期，无需慌张

王静

一位妈妈说：面对躺平的孩子，我真的想放弃了。太无助了，一看见他就五味杂陈，情绪全上来。用小物件做了一场排列与处理，没有讲大道理，只是把错位的关系归位，把压抑的情绪看见。结束时她轻轻叹了口气： “我好像能跟孩子好好说话了，也没那么烦他了，关系一下子近了好多。” 孩子没变，是妈妈的心先松了、位置对了。关系一顺，一切都有希望。✨ 愿每一位焦虑的妈妈，都能先被看见、先被疗愈。

冯二玲

一个人真正的福报不是权势、名利和金钱，一个人真正的福报是厚重的德行和正确的认知，并在这个基础上一辈子能走正道。

杜迪文

荷花开了风景如画莲蓬熟了结出莲子莲子蕴育终成佛珠

王雪莉

我和我自己有时很近有时很远近的时候我能听见心跳的声音能看见眼底的温柔远的时候我像在雾里行走忘了出发的理由今天，我想停下来不再赶往任何一个远方我想坐下来像招待一位尊贵的客人邀请那个倔强的、疲惫的、或许还有些委屈的自己共饮一杯温热的茶我开始观察那个名为“我”的冰山去看海下的渴望去听被淹没的呼喊我不再评判她的迟疑也不再责怪她的失落我学会了用宽容的眼光去抚平那些被忽略的褶皱当我和自己拥抱世界便不再是喧嚣的荒野那些破碎的片段开始在静默中生长我发现我本就是完整的不因赞美而盈满不因孤独而亏损原来，我不需要向外攀登去证明存在的意义当我与自己重逢当下便是归宿我的内心本就自成山海

赵莎莎

关于是否罹患抑郁症的认知误区，内心脆弱的人才会抑郁吗？先说第一个问题：只有内心脆弱的人才会抑郁吗？我们经常看到有人对抑郁者说：“哎，你就是太敏感、太矫情了，意志力薄弱，所以你才会抑郁。你内心强大一点，就不抑郁了。”但是作者告诉我们，不是这样的。临床研究发现，很多患上抑郁症的，往往正是那些意志力强大的人。为什么意志力强大的人反而会抑郁呢？在这里，作者用了一个简单的示意图来解释抑郁症的发病原因。作者把人分成三部分：第一部分是头脑，第二部分是内心，第三部分是身体——这当然只是一种非常粗略的分法，它不够精确，但是能让我们快速把握头脑和身心的关系。作者说，头脑负责理性控制，我们所有的理性想法都是由头脑产生的；而内心则包含了我们人类的感性层面的东西，比方说情感、欲望、好恶、需求等等，它们都是由内心产生的。最后，身体负责我们的感知觉，包括渴了、饿了、热了、冷了、困了、累了等等。只有当头脑当中的理性、内心当中的感性，还有身体的感受，这三者可以协同运作的时候，人才会处于一个心理健康的状态。那抑郁者的问题是什么呢？他们是让头脑长期处于绝对的“独裁统治”地位，让内心和身体都成了头脑的附属，成了头脑“压迫”的对象。这种情况下，头脑就不断地用理性思维给内心和身体“下命令”“抽鞭子”，告诉它们，不允许偷懒，不允许表现出感性。身体觉得累了吗？不行，不能休息，要继续工作，继续学习。就是说，头脑在不断地给身心下达严苛的指令，与此同时，它却几乎完全忽视身心的需求和求救的信号。当一个人的精神世界长期处于这种状态，达到了一个临界值的时候，内心和身体就“干不动”了，因为它们实在没有办法满足头脑的要求，所以它们就“罢工”了——这就是最近几年我们经常能在网络上看到的“抑郁症的躯体化表现”。当然，这也有可能是其他心理疾病的躯体化表现。比方说，一个人可能突然发现，自己没有办法走路了，或者莫名其妙地就控制不住开始流眼泪，身体也不受控制地僵住了等等。但这个时候，意志过强的头脑往往会变本加厉地鞭策内心和身体，比方说它会在脑海里对你说：“你还想不想出人头地了？这点事都做不到？真没用。”这时候，头脑就会把内心和身体判断为毫无价值的“废物”。当这种想法挥之不去的时候，自杀的念头就会自然而然地浮现。在作者看来，抑郁就是身心在以一种类似“非暴力不合作”的方式，向头脑这个“独裁者”发出了抗议。

你来说说自己想法吧