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焦虑是一个人如何看待压力,接受他、理解它。压力是通往焦虑
朱杰
焦虑是一个人如何看待压力,接受他、理解它。压力是通往焦虑的中转站。焦虑是我们应对压力的方式。
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焦虑怎么办
相关回答
范慧芋
认知小课堂: 别急着赶走坏情绪!焦虑、愤怒、悲伤是指向内心“需要”的信号灯。焦虑提醒准备、愤怒说边界被侵犯、悲伤说损失重要东西。读懂它!
周秀英
人的情绪随思维而来,理性信念带来适度情绪反应,非理性信念则会引发不当情绪和行为,长期如此会导致情绪障碍。 非理性信念有三个特征:一是绝对化要求,如觉得自己必须成功、别人要善待自己;二是过分概括化,不能用个别事结果评价整个人,应接纳自己和他人会犯错;三是糟糕至极,别把不好的事想得灾难般可怕,要接受现实,能改变就改变,不能改变就适应。希望大家都能保持理性思维。 #情绪困扰
刘淑珍
让爱流动!
当我们帮助了一个人,而对方暂时还没有足够的能力去做什么的时候,可以告诉对方-当你以后有能力时,像我一样去帮助身边的人,用这种方式把爱传出去.
让爱流动起来!让被帮助的人感到有价值!
陈娜
除此之外,还包括:人际关系非常不稳定、不健康;对自己不满,例如对自己的容貌非常不满意(我有时候会见到很多整形过度的人,你问他为什么,他就总是觉得不满意);甚少有满足感;永远无法感觉良好;永远无法相信别人;找不到人生的意义和目标;不断否定自己,对自己的评价都是负面的。
王秀俐
人,是社会关系的总和。 新的客体关系,能够帮助个体快速走出孤独。 人际关系问题,源于害怕被别人讨厌。
尤四海
“你可以慢慢来,不必急于求成。” 减轻压力,鼓励对方以适合自己的节奏前进。
你来说说自己想法吧