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与你相伴成长

当你出现愤怒、嫉妒、烦躁、羞耻的情绪不妨向下探索一下

刘莹

当你出现愤怒、嫉妒、烦躁、羞耻的情绪不妨向下探索一下我们将会看见一个不曾看到过的自己因为你的“不能接受的情绪”代表了我们内心深处的需要例如：厌蠢：恐弱不耐烦：其实烦的是自己的无能（自己只能和一定认知水平的人讲话，一旦超出自己的认知能力，自己就会变得不具备沟通能力）患得患失、胡思乱想：是害怕被抛弃冷暴力、回避、不沟通：是害怕被控制

3温暖

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温暖了

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孙三丽

很喜欢克里斯多福·孟的一句话：通往地狱之路，是用期望铺成的。不管是夫妻之间，还是恋人之间，以及其他人与人之间，少一些期望，我们会轻松很多，因为期望就像沉重的包袱，会阻隘了我们自己的进程，最好的方式是把希望放在自己身上，依靠自己去得到一切你想要的。尤其是在亲密关系中，我们总是希望对方能够满足我们的一些需求，这些期望往往会用各种方式表达，比如明说或者暗示，暗示可能在生活中会更多，既表达了自己的需求又保护了自己不是软弱和需求无度的形象，甚至会觉得即便不暗示对方也应该知道才对。这样的想法意味着你觉得对方“应该”满足你，他“应该”成为你希望的样子，那么问题的重点来了，如果你总是让他成为你想要的样子，为你服务，围绕你转，那么他自己呢，我们需要意识到，爱是如其所是，爱他本来的样子，如果总是要求他满足你一切需求，那么这不是真爱，而是你爱你自己，并不是他，你和他保持亲密关系是为了满足小小的自私需求。我们真正需要的，没有人能给，也没有人能够真正让我们快乐，我们做需要的一切都可以自给自足。要求对方爱我们是我们自己心中的爱不足的表现。

周新梅

别总盼着被人救赎，真正的成长，是你亲手把自己从泥潭里拉出来。你吃过的苦、读过的书、熬过的夜，都会变成铠甲，让你往后的每一步，都走得更稳。

王倩倩

如果有人逼你喝酒，你该怎么做？当然是拒绝！在社会上混，姿态永远不要太卑微。混得好的都是有个性的人。有个性的人反而更能赢得别人的尊重。拒绝从来都是最大的个性。有些人一遇到大人物，说话都哆嗦，站都站不稳。你在害怕什么？其实越是卑微的人，别人越是觉得你软弱和廉价。不如挺直腰杆，勇敢表达自我。对明目张胆，不合情理的要求，就是要拒绝，而且要果断拒绝。要想翻身，先得学会翻脸。

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分享一段有意思的对话，供大家头脑风暴：有人问余光中：“李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？” 余光中沉吟片刻答道：“天天骂我，说明他生活中不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”

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我们常常在人际关系中感到受委屈、被冒犯，是因为我们缺王“心理边界”。一个边界清晰的人，敢于在规则被打破时勇敢说“不”，而边界不清晰的人，则会一味地压抑自己、牺牲自我。所以，建立自我边界，才能照顾好自己，也才更懂尊重别人边界和关怀他人。

你来说说自己想法吧