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如果一直怀抱着“问罪”的态度来看待原生家庭之伤,那你无可
周庆红
如果一直怀抱着“问罪”的态度来看待原生家庭之伤,那你无可避免地会陷入“父母毁一生”的归咎中:我现在会变成这样是因为我爸妈,我不可能重新选择父母,也不可能重新过一遍童年,所以我无力改变现状。这样的归咎就像是手铐一样,把你铐在了父母身上,让你以为只能等待着父母的改变,才能获得心灵的痊愈。这样的归咎也进一步地强化了父母对你的强权,让你进一步失去了对人生的掌控,在这创伤的泥潭中越陷越深。
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很多爱人因为一些家务活经常吵架,其实争吵的事情本身可能不那么重要,更重要的是情绪。 亲密关系中的争吵有两个层面: 一个是具体的问题,该怎么做或不该怎么做; 还有一个是吵架的情绪。 这个时候,事情该怎么样往有利的方向发展就显得不那么重要了,更重要的是,因为你没有按我说的来做,我很有情绪。 这时候,其实可以先问问自己,当你准备吵架的时候,去看看你出来的第一个念头。 去体会一下你跳出来的情绪,看看跳出来的第一句话是什么?
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