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一身皮囊，是岁月留痕的画布，也是灵魂温暖的居所。 经历
于露
一身皮囊，是岁月留痕的画布，也是灵魂温暖的居所。 经历赠予优雅，我们用它滋养皱纹。 岁月深处，时光打磨了外在的棱角，却让内在的灵魂闪闪发光。
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个人成长
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孔德雪
你是否有过这样的经历，你十分专心于某件事，以至于你根本没有注意到时间的流逝，有没有哪件事极大地改善了你的情绪，让你在心里暗想，哇这真有趣。这种全身心地投入到某件事情之中的状况常常被称作专注。并不是任何活动都会使你专心致志，如果你有这种感觉，这很可能就表明你正在做自己喜欢或擅长的事。你在做那件事时感觉更好，感觉对自己更有信心，并且你想要与他人分享并教别人如何去做。这些都是你向前的目标。
孙慧娟
鱼那么信任水，水却把它煮了； 树叶那么信任风，风却把它吹落了； 我那么爱你，你却把我伤害了。 后来才发现， 煮鱼的不是水，而是火； 吹落树叶的不是风，而是秋天； 伤害我的，也不是你，是自己的执念。 爱自己，是一个永恒的话题。 余生很长，我们可以慢慢来。
段晴娜
为什么我已经度过了最艰难的日子，还是会被情绪控制？ 度过最艰难的日子仍然被情绪控制，核心是情绪记忆未被完全梳理——艰难时期的应激反应可能沉淀为潜意识的“情绪触发器”，即便现实困境解除，类似场景仍会触发本能情绪反应。
郭玉玲
做个深呼吸。因为人在焦急、生气的时候有个习惯，就是呼气会特别快、特别重，所以有个词叫“气呼呼”。反过来，如果我们要控制自己的情绪，就要猛吸几口凉气，这其实对自己是有帮助的。
李晓琪
新岁启封 此行光华
张凤琴
一个人力量的显现，不在愤怒的时候爆发出来的能量有多大，而是在受到打击挑衅时仍能保持冷静和清醒。 ——村上春树
你来说说自己想法吧
