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与你相伴成长

用生命影响生命泰戈尔把自己活成一道光，因为你不知

陆丹

用生命影响生命泰戈尔把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己…… 愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好！

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罗春

皮格马利翁效应，也叫“罗森塔尔效应”，指的是：他人（尤其是权威者）对我们的期望，会潜移默化地影响我们的表现——期望越高，表现往往越好；期望越低，表现可能越差。来源 1968年，心理学家罗森塔尔和雅各布森在一所小学做了一个实验：他们随机挑选了一批学生，告诉老师这些孩子是“学习潜力者”。结果几个月后，这批孩子的成绩真的显著提高了。原因在于，老师对他们抱有更高的期望，在无意中给了更多的关注、鼓励和挑战。孩子们收到积极暗示后，自我期待也提升了。日常例子工作场景：领导真心相信某个下属能完成高难度任务，不断给予信任和支持，下属最终真的超常发挥。教育孩子：父母总是说“你一定能行”，孩子更愿意尝试挑战，成绩和自信都会提升。自我实现：如果你相信自己能学会某个技能，你会更投入、更坚持，结果往往真的学会。反面提醒消极的皮格马利翁效应也存在：如果老师、父母或领导不断说你“笨”、“不行”、“没出息”，你很可能会真的变差。一句话运用要想别人变得更好，就先真心相信他可以做到；要想自己变得更好，就先坚信自己值得。

王倩倩

当你不知道怎么开始时，就把能做的事情做好

于波

所有的情绪，他们都很“害羞”，当你心平气和面对他们的时候，他们立刻就败下阵来；当你和情绪稍微待一会的时候，他们就会告诉你，到来的原因。有些是你知道但不愿面对的，有些是让你大吃一惊的，有些是被你遗忘的，无论原因具体是什么，都是让我们去面对解决的，都是让我们看见自己的！所以，当情绪来了的时候，可以先和他说声：欢迎你的到来！

杨宝英

以不预设的态度生活，让我们的人际关系更和谐，面对变化更从容，个人成长更迅速，内心体验更平静喜悦，看待世界更加开阔。 1，觉察你的预设。留意脑海中自动跳出来的“他肯定是……”“这一定是……”这一类的念头。 2，按下暂停键，当觉察到预设时，有意识的暂停，深呼吸。 3，提问与好奇。问自己“这是真的吗？我的依据是什么？还有没有其他的可能性？如果我不知道答案，我会怎么想？” 4，专注于观察与倾听。在人际互动和面对新事物时，尽量放下评判。专注观察细节，倾听对方表达的内容和背后的情感。 5，拥抱我不知道。坦然接受自己无法预知一切，允许未知发生。 6，练习接纳。学习接纳当下的人、事、物本来的样子，而非你希望他们成为的样子。

田大朋

越遇到难关，越要大碗吃饭、把觉睡足。只有这样，才有后劲。先照顾好肉身，才有未来可言。 ——苏岑

肖平平

生活中总有这样的时刻:理智在嘶吼着“离开”，身体却钉在原地。你坐在耗尽你能量的房间里，参与扭曲你灵魂的对话，身边是那些看不见你、不珍惜你，或许从未真正在意过你的人。但你还是留下了一一你回应、你试图修复、你努力缓和，你想和那些只有在你放低姿态时才觉得自己强大的人和平共处。你留下，不是因为这是对的选择，而是因为在童年的某个角落，你被灌输了这样的观念:离开就是自私，不解释就是无礼，不回应就是冷漠。可如果这一切都是谎言呢? 如果真相其实是这样的呢? ·回应不尊重，只会让你困在不尊重你的关系里;·向不珍惜你的人证明你的价值，本身就是一个陷阱; ·为了证明自己“好”而留下，只会让你慢慢忘记，你本就该拥有平静。

你来说说自己想法吧