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报复一个人最好的办法,不是和她嘴上斗输赢,不是想方设法的
王倩倩
报复一个人最好的办法,不是和她嘴上斗输赢,不是想方设法的算计她,更不是和她正面斗的鱼死网破。 你要知道,回应她就是在给她提供情绪价值,想着她就是在给自己二次伤害,起心动念都是在持续消耗自己。 生活中,我们时常遇到了小人,烂人,垃圾人,被他们伤害,算计,欺负,践踏。 最好的报复方式,不是跟他们在嘴上辩驳,也不是处心积虑的阴他,更不是豁出去跟他鱼死网破,不死不休! 而是让自己成为一团深邃的棉花,把它当做空气,不要让它干扰你的任何情绪,占据你的一点点思想空间。
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王倩倩
内耗不是思考,而是思维的“鬼打墙”——反复纠结同样的问题,却毫无进展。 • 焦虑未来:把“可能”当作“一定”,用想象中的灾难惩罚现在的自己。 • 反刍过去:像回放失败的电影片段,不断质问“如果当初……”。 • 完美主义陷阱:用100分的标准要求自己,连60分的行动都不敢开始。 内耗的本质,是用思维的锄头挖自己的墙角。
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生活中杂事太多,难得有好心情,如何面对生活的一地鸡毛? 1️⃣时常给自己定一个小目标:保持3分钟的好心情。 2️⃣深呼吸。不是做做样子,而是真的停下来,做3个深长呼吸。 深呼吸能让我们的重心从高速运转的大脑下沉到身体里,给智慧一个升起的空间。 3️⃣从面对和解决眼前的每一个小问题出发,便是出路。 4️⃣换一个视角看生活,让我们和孩子的生命获得当下的互动和滋养。
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第520天 女生恋爱必须知道的3个问题 1.“分手了,我该怎么办?” 问这个问题,说明你本身就没有接受分手的事实。在提出分手的那一刻,他就已经不爱你了。做不到“断舍离”,你就是一个甩不掉的“麻烦”,他对你只有恶心。一个不愿和你建立关系的人,你能怎么办?“分手”两个字,是他说得还不够清楚吗? 2.“他出轨了,我该原谅他吗?” 出轨只有0次和无数次。你原谅他,是你格局大,但也是他不断出轨的理由。大路朝天,你完全可以向前看,为何偏要在玻璃渣子里找糖吃,满口流血的“疼痛”真的很甜? 3.“他没钱没工作,我该等他吗?” 一个18岁的男生一事无成,你可以给他时间,他需要成长。一个28岁还一无所有的男生,你该反省,他有什么值得你等待的?
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