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报复一个人最好的办法,不是和她嘴上斗输赢,不是想方设法的
王倩倩
报复一个人最好的办法,不是和她嘴上斗输赢,不是想方设法的算计她,更不是和她正面斗的鱼死网破。 你要知道,回应她就是在给她提供情绪价值,想着她就是在给自己二次伤害,起心动念都是在持续消耗自己。 生活中,我们时常遇到了小人,烂人,垃圾人,被他们伤害,算计,欺负,践踏。 最好的报复方式,不是跟他们在嘴上辩驳,也不是处心积虑的阴他,更不是豁出去跟他鱼死网破,不死不休! 而是让自己成为一团深邃的棉花,把它当做空气,不要让它干扰你的任何情绪,占据你的一点点思想空间。
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王红丽
也就是我们将他人的评价内化了。 内化是心理学中一个非常核心的概念,它指的是将自己所认同的外在的新思想或新观念,和自己原有的信念结合在一起,再次构成了一个统一的态度体系。
石萍
要避免成为没有价值的好人。虽然这种人往往看起来很有人缘,但是,所谓的人缘,不过是别人不想做的事情推给他做,别人产生情绪垃圾的时候,把他当成倾泻的垃圾箱和树洞。这种人看起来很受欢迎,实际上最卑微。
石萍
活着。要么简简单单,要么纠纠缠缠,都是一种活法。接受自己最该是的状态与模样,也允许别人,与自己截然不同。
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感恩的心理意义在于: 重塑认知:从关注缺失转向关注拥有; 调节情绪:提升积极情绪,缓冲消极情绪; 强化联结:深化人际关系,促进社会和谐; 滋养身心: 降低压力,改善健康,增强韧性; 赋予了生活的意义:连接当下,发现价值,心怀富足。 感恩是一种回应,也是一种主动选择的生活方式,还是一种深刻影响我们内在世界和外在关系的核心心理力量,更是提升我们心理健康和幸福感的重要途径。 感恩让我们不去否认生活中的困难,而是在承认困难的同时,依然能够看到并珍视那些支撑我们、照亮我们前行的光点。
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越来越发现一件奇怪的事。就是,身边的人十个里面起码有九个都很忙。他们跟我吐槽: “忙到攒了好几个星期的综艺也没时间追了。” “当你发现自己的忙碌根本不值钱时,这才是最扎心的。”一语道破真相。 这让我们深思:明明忙到不敢上厕所,忙到没时间喝水,忙到掐着秒表过日子,忙到恨不得一天48个小时,可是为什么有些人却越忙越穷?
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