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与你相伴成长

轻轻的你来了，悄悄的又走了，瞬间的链接也是生命给与的礼物

孔德雪

轻轻的你来了，悄悄的又走了，瞬间的链接也是生命给与的礼物，不论是好是坏，都是奔着成全而来，因你而精彩，因你更美好，感谢有你！

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李有军

我们生活中的一切，都来自于自己的感受，因为我们才是创造世界的那个人！美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。他们向参与其中的志愿者宣称：该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了刚画好的伤痕。对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受：人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！可实际上，他们脸上与往常一样，并没有什么不同。他们之所以得出这样的结论，是他们的自我认知影响了他们的判断，原来，一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。当我们觉得自己面目可憎时，我们就会认为别人也是这么认为的；当我们觉得自己有缺陷时，我们就会认为别人也会非常在意我们的缺陷。这个实验从一个侧面验证了一句西方格言：别人会以你看待自己的方式看待你。一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；一个叛逆的人，感受到的多是挑剔的眼光。可以说有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明真正出问题的是他的内心世界，是他对自我的认知出现了偏差。这个时候，需要改变的正是自己的内心，而内心世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。毕竟在这个世界上，只有你自己，才能决定别人看你的眼光。伤痕实验告诉我们，一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的，一个内心清净的人虽然深处闹市，他的世界也是清净的。因为外面没有别人，只有你自己。当你愿意去真实的看待自己，去掉自己看待自己的有色眼光，去掉内在那些贬低自己的声音，去掉一切加诸在你身上的标签，开始认同自己是优秀的、可爱的、出色的，你才会创造出这样的人生，才会创造出你想要的幸福生活。

李芳君

在我们感觉到不太对劲的时候，就需要来一次深呼吸。一吸，意味着我们需要不断从外界寻找到生活的养分；一呼，代表着我们无法占有任何东西，哪里来的，还要还回哪里去。在一呼一吸之间，没有什么剩下来，然后发现只有自己的感觉被留下来了。一次深呼吸，静下心来，尽可能排除外界的干扰，找到自己，然后做决定。

冯二玲

孩子只有接受父母，才能与自己和谐。 ——海灵格接受父母受益的是我们。自己接受了，我们就不再和他们纠缠，就可以安心的做我们自己的事情；接受了，也可以获得内在的力量。如果我们认为父母是弱的，那么我们就不可能真正强大，如果我们认为父母是强的，我们才会真正有力量。父母就是我们背后的支持和靠山，我们背后有支持，我们就能够勇往直前，如果来自父母的支持不可靠，冲锋陷阵我们又能支持多久呢？父母强大与否并不取决于父母自身，而是取决于孩子的眼光。我们需要转念:我们都曾受过伤，却有了更好的人生。认识过去，是为了从伤痛中走出来，让童年的创伤成为我们个人成长的养料。亲爱的爸爸妈妈，无论我曾经有多少委屈和伤痛，我终究还是长大了，这些委屈和伤痛并没有真正影响到我的长大。你们一定还给予了其他足够的东西让我长大，是我以为你们给予的不够，是我错了，你们给我的足够了，谢谢你们。如果我还有什么需要，我会自己去争取和创造。和父母和解是我们一辈子的功课，需要我们用一生来完成。

罗永丽

自我批判是督促自己前进的一种方式，但不是唯一的方式。有的人相信除非持批判态度，并一直小心谨慎，否则自己就会变得傲慢、自私和懒惰。他们会用自我折磨来驱动自己——有时候甚至自虐，认为威胁和惩罚是完成事情的最佳方式。在有些人身上，这种观念可以追溯到童年时期。他们的父母或许会这样说：“要不是我经常骂你，你什么事情也做不成。”或者说“惩罚是对你最有效的方式”。他们的父母可能经常忽视孩子良好的行为，不但不会加以表扬，而且更糟糕的是总是盯着孩子表现不好的行为，并且迅速地施以惩戒。由此导致孩子很擅长自我批评和自我惩罚，但不擅长自我奖励或自我尊重。随之而来的就是当这些人对某事感到失望，或者发现自己的行为没有达到自己的理想状态时，就会变得愤怒和沮丧，进而强烈地抨击自己。研究发现，在自我攻击时，不只是你对自己的看法或责备会伤害你，更加能够伤害你的是攻击中的愤怒和蔑视的情绪。

范翠玲

咨询感悟原生家庭真的影响一生吗？如果你的现在的问题归结于原生家庭，你就会如释重负，这不是我的责任，然后呢就会如临大敌，出现无力感，最后放弃。一种解释给你积极的效果，你就要接纳它。哪种解释给你无力感、缺陷感，让你放弃努力，你就要否定它。每个人都有适应能力，都会用自己的力量成长。

田大朋

如果你说喜欢别人的老婆就会显得很不道德，但你说你喜欢的人做了别人的老婆就会显得你很委屈，如果你说一个女大学生白天去学习，晚上去ktv陪酒，别人就会认为他很堕落，但你说他晚上去ktv陪酒，白天还坚持去学，别人就会觉得他很励志，如果你说老板不给发工资，就会显得老板很黑心，但你说老板都发不起工资了，还愿意给你一份工作，就会显得老板很善良，如果你说你的车子续航只有650公里，别人就会觉得车子很一般，但你说你的车子1300公里，中间只充一次电，别人就会有一种续航很牛的错觉，屡战屡败就会显得很无能，屡败屡战，那就显得很勇敢，事情还是这个事情，你换个说法，性质就变了，所以说，负增长也是增长，自由职业，它也是职业，灵活就业就业，它也算就业。

你来说说自己想法吧