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俗话说,“心宽则事顺”。当你心态松弛,结果往往比你想象得
宗阳
俗话说,“心宽则事顺”。当你心态松弛,结果往往比你想象得还要美好。 这是因为,看似“向下”的放松,实际包含了很多“向上”的追求。当一个人的状态变得松弛时,并不是他们没有遇到挑战,而是他们懂得遇事不急、处世不躁,能够以幽默的态度化解紧张,以主动的姿态面对困难。 你越是紧张,越不容易集中精力。当你抱着“无关结局,只尽人事”的心态开启一件事,然后不断地精进和迭代,常常会取得高于预想的结果。 不要害怕,脚下一直会有土地,你尽管一步一个脚印,稳稳地往前走。一切不过是时间早晚的问题,你想要的终会如约而来。
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邢娜
把焦点放在解决而不是问题上 1、"聚焦解决"并非逃避问题,而是在初步界定问题后,有意识地将能量从抱怨转向行动。 2、承认问题的存在,但拒绝让问题占据全部心理空间。这是一种主动的认知策略,其本质是:“问题是起点,但不应是终点;终点是你为应对它所构建的路径。”这种思维迁移,既能减轻情绪负担,又能提高现实层面的有效性,是心理灵活性的体现。
胡艳丽
热爱生活的人,生活也会赋予你能量。当你不断探寻生命的更多可能性,去找到你所热爱的事,并为之全力以赴,便能活成自己喜欢的样子。新的一天,早安
史胜果
不止一个来访者问我怎么样改变现状建立自信 我会说,如果你想得到你从来没拥有过的东西,你就必须去做那些你从来没做过的事情。 不用定很大的目标,因为大的目标听起来很有志向,很有决心但是很难做到,或者说一时半会很难做到。建立自信需要的是放下立刻马上就能收获的成功,然后再那么的放大。首要目标是建立正反馈的循环,先完成再完美,一开始目标越低越好,这也是你觉得周围那些傻呵呵的人这么快乐的原因。因为傻呵呵的人从不定远大的目标,在他们的世界中只有成功。而目标远大的人,世界中失败总是多余成功的
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作家刘震云说: “如果你太在意别人的看法, 就很容易活成别人的裤衩, 别人放什么屁,你都得兜着”。
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哪些你经历过呢~
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有的人忽视自己的价值,有的人拼命的标榜自己的价值,有的人总觉得因外在的优秀,做好事情,别人的称赞体验到的价值感是一种虚假的价值感,他们总觉得:“如果我有房,我就是好的了,如果我有才华,我会很好。” 他们的内在逻辑是:价值=本质加➕外在。如果外在好了,一个人才能体验到价值,这说明他的本质不怎么样,这时候他的本质还是在践行“我的本质是不好的”这句话,这只是一个人在体验不到自我价值的时候,不得不用华丽的外表来包装自己的策略。 因为一个人的内在并没有改变,所以,即使他外在拥有很多,他也不敢确认自己的价值,他同时会去怀疑:“别人喜欢的是我呢,还是我的好呢?我只有这些表现出来的好,那一旦没了呢?人的潜意识依然会保留这些恐惧。 所以你越是通过努力改变自己,想要自己变得有价值感,你越是在强化内心的恐惧,越是觉得:如果我没有什么什么,我就是不好的了。
你来说说自己想法吧