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与你相伴成长

真正的成长始于对“温床”的警觉。那些让你感到最安全的地带

李敏

真正的成长始于对“温床”的警觉。那些让你感到最安全的地带，或许正温柔地绞杀着可能性。保持适度的不适感，才是生命力持续的秘钥。

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胡凤仙

低谷期就是在救你的命。说个真相吧，你真正的改变，真正的成长，都是你在低谷煎熬状态下悟出来，整个人的认知格局性格都会发生巨变。低谷期就是让你赚不到钱，求而不得，焦虑抑郁，你的自信被一次次摧毁，你的努力被全盘否定，你的付出都付出东流，甚至你的亲戚朋友都看不起你。但只要真的熬过这段低谷期，你一定会像凤凰一样涅磐重生。就像那句诗，犹如一夜春风来，千树万树梨花开。在低谷期的人，你一定要咬牙扛过去。要始终相信自己，你一定会熬过低谷涅盘，重生。

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《道德经》说:“上士闻道，勤而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之。”人生迥异，不同的经历和背景，造就截然不同的人生。接受能力千差万别，对世间万物的见解也就因人而异。有个绿衣人问子贡:“一年有几个季节?”子贡说:“四个季节。”绿衣人说:“不对，只有三季。”两人争执不下，去找孔子评理。孔子打量了一下绿衣人，说:“一年只有三季。”绿衣人洋洋得意地走了，子贡却大惑不解。孔子说:“刚才的绿衣人是一只蚂蚱，春生秋死，一生只有三季。你再怎么解释，他也不会理解四季的道理。” 庄子说:“井蛙不可语海;夏虫不可语冰;曲士不可语道。”井底之蛙无法理解大海的宏阔，夏天的小虫无法理解冬天的寒冷。不是不和愚人论道，只是“下士闻道”会哈哈嘲笑。有些事注定无法勉强，有些人注定讲不通道理。所以，要懂得顺其自然，因材施教，因人而异。对于无法理解的人，三缄其口才是最大的尊重。

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愿我们花一生的时间，去学习如何爱自

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面对各种情绪，堵不如疏，疏不如引。三步走出情绪崩溃: 1、命名情绪 2、在身体上定位情绪 3、静观自我关怀

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很多人一生都没有学会好好处理自己的情绪，他们披着情绪稳定的成年人的外壳，内心却还是想要被安抚的小孩。面对消极情绪，我们总是有以下想法。 ‘我不能发脾气，这样会破坏关系。’ ‘我不能表现出伤心，这样别人会看不起我。’ ‘没有人想和负能量的人待在一起，我要阳光一点。’…… 我们误以为被压抑的情绪会慢慢消失，但是没有得到释放的负面能量会不断累积，在遇到‘最后一根稻草’后爆发。人的每种情绪都代表一种心理需求。当我们把情绪当成‘信号’去倾听时…… 用发展的眼光审视问题，学会与情绪相处，收获内心的平静~

你来说说自己想法吧