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与你相伴成长

这个时代有太多身不由己，但真实的做自己，绝对是一

王小凤

这个时代有太多身不由己，但真实的做自己，绝对是一种幸运。

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王昆

“我们总是要穿一件看上去正常的衣服，来掩盖我们内心渴求的，贪婪的，变态的欲望。我们一边享受着释放的快感，一边呐喊谁来宽恕我们，谁来拯救我们！” 部分求助者内心充斥极强的贬低和厌恶感，那是潜意识，是海平面下的巨大冰山，源于本应属于自己的愤怒之火，曾被强势碾压碎成末。但是即便如此，也请不要慌张，如果这世上有造物主，他会说，“你们都是我所爱的孩子，我谁都不放弃！”

张宁

真正的成长，从来不是硬扛所有情绪，而是有人陪你看见自己、读懂自己。我在这里，安静倾听，稳稳陪伴，陪你慢慢走出内耗，找回属于自己的力量。很多人对心理咨询有误解：不是有病才做咨询，是心里累了、想不通了、撑不住了，都可以来。咨询不是聊天，不是给答案，更不是代写话术。是陪你看见情绪、梳理模式、长出自己解决问题的能力。你不必独自硬扛，也不用一直讨好迎合。专业陪伴，温和边界，慢慢疗愈，慢慢成长。

赵莎莎

学会爱自己，从接纳自己的不完美开始。与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。与其在他人身上找认同感，不如主动承担起爱自己的责任。每天出门前，花3分钟来夸夸自己的优点；上一天班后，给自己点个赞，说一句“辛苦了”；发工资后，奖励自己买一些平时想吃而不舍得吃的美食…… 学会爱自己之后，你会发现，幸福的感觉来自于内心的满足和自我接纳。爱自己，是对自己的终生承诺。请时刻记得：照顾好自己，这不是自私，而是必须的。

杨帆

毕淑敏在《我很重要》里写道： “是的。我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。” 我们从小被教育：要谦逊，要低调，别把自己看得太重。在集体面前，个人不重要；在工作面前，休息不重要；在别人面前，自己的感受常常排在最后。久而久之，很多人真的觉得自己“不重要”了—— 配不上更好的生活，不值得被好好对待，不敢拒绝，不敢争取，连生气都觉得是自己不懂事。毕淑敏想告诉你：你弄混了两个词——“重要”和“伟大”。伟大是少数人的事，重要不是。重要是你作为一个生命，天然拥有的权利。你存在，你就是重要的。你的感受值得被听见，你的边界值得被尊重，你的人生值得被认真对待。你不必成为谁，你本身就有价值。下次有人让你委屈自己、牺牲自己、忽略自己的时候，试着在心里默念这四个字：我很重要。这不是傲慢，是清醒。

谭丽梅

从某种意义上说，孩子是父母的老师，他来到这个世界上，督促父母把从前忽略的课程补上，不断完善自己的人生地图。如果我们处理不了与自己、与他人的关系，怎能处理好与孩子的关系？如果我们对这个世界不再好奇，怎么能留住孩子的好奇心？有位妈妈感慨：我现在才理解“孩子是天使”这句话，如果不是养育他遇到困难，我不会去探索，不会深刻反思自己的成长历程和思维模式。现在，我的生命在走向开阔，这是孩子带来的改变。如果我们抗拒成长，就会把成长的任务转嫁到孩子身上。如果我们不能接纳自己，对自己不满意，就格外需要一个令人满意的孩子。如果我们不能处理好亲子关系，心中就会有一个“理想小孩”的形象，希望孩子主动符合我们的期待。于是，几乎和孩子绑定在一起，共进退，同悲喜。

乔丽丽

自我价值感偏低时，人会不自觉活在他人的评价里。别人随口一句话、一个眼神，都容易在心里无限放大，下意识解读成自己不够好、不够优秀。根源是内心缺少自我认可，习惯向外抓取肯定。学会看见自己、接纳自己，稳定的内核，才不会被外界的声音轻易牵动。

你来说说自己想法吧