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生活中,我们每个人都会面临各种各样的选择。有时候,一次重
宗阳
生活中,我们每个人都会面临各种各样的选择。有时候,一次重要的决定,会让我们走向不同的轨迹。有的人在选择过后,发现眼前的路荆棘丛生,就开始后悔不已,常想着“如果当时选择了另一条路,结果会不会更好”,在自我消耗中虚度时光。 其实,每一个选择都有独特的意义,它或许让我们尝尽艰辛,却也赋予我们坚韧的品格;它或许未能让我们收获预期的成功,却让我们在过程中遇见更好的自己。 放下对已做出选择的执念,才能轻装上阵,奔赴下一场山海。面对选择不轻率,做出选择后坚定地走好自己所选之路,生命才会在无悔中绽放光彩。
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冯二玲
修行, 就是要不停给自己一次一次按确认键。 确认: 有晴天就一定有阴天。 确认: 有花开就一定有花落。 确认: 有好人就一定有坏人。 确认: 有成功就一定有失败。 确认: 有平常就一定有无常。 当你一次次确认,你才会一次次默认。
薛昭霞
什么是真正的爱自己,爱自己其实就是尊重自己,听从自己内心,接纳自己,取悦自己,意识到自己的价值与独特性,并在人群中自信,绽放自我。通常来说,爱自己的人是有一系列好习惯,他们懂得从生活中点滴事情做起,这样我们才能将爱自己进行到底: 1、爱惜自己的身体 真正爱自己的人,会疼爱自己的身体。因为他们知道,身体其实是我们生命承载的重要载体,没有身体,我们所有的一切都没有意义。 他们不会追求过量的饮食,或者毫无节制的消耗身体,因为这都是恣意对身体的破坏,更是内心缺乏爱一种表现。 爱自己的人,他们会找到自己喜欢的运动方式以及自我生物钟去对待自己的生命,无论是跑步还是瑜伽或者跳舞,他们用这些运动让自己身体保持充足的活力与干劲。 2、停止批评自己 自责与内疚是最消耗自己能量很多时候,我们会觉得自己没用,特别是当我们把自己拿去与别人比的时候,更加容易自责自己。这都是非常容易伤害自己的坏习惯,所以你要学会的是停止批评自己,而是转而寻找自己的价值。 每个人来到世间都是独一无二的,当你学会停止批评自己的时候,你要找到自己存在意义与价值,告诉你自己,你和别人是不一样的,他有他的价值,你也会有你的意义。而你只是需要静下心来,找到那个最真实的自己,告诉自己,你其实很好,感恩生命的所有馈赠。 3、耐心的等待自己 耐心的等待自己,很多时候,我们对自己是缺乏耐心的。要知道每种花绽放的季节不一样。所以耐心等待自己,告诉自己,总有天你会成长与成熟起来。而你需要的是静心等待,逐步培养自己,更是给自己足够的时间去成长。我常常听到很多人跟我说,觉得迷茫,其实迷茫并不可怕只要你愿意持续学习,总有天你会穿透迷雾,看清未来的路。耐心等待其实也是告诉自己,成长本身就不是一件简单的事,他需要我们花费足够的功夫去寻找答案,塑造自己,你才能让你内心真正繁盛起来。 4、赞美夸奖自己 记住无论什么时候,都要学会夸奖赞美自己,夸奖与赞美自己其实就是取悦自己。很多时候,我们有时喜欢去讨好别人,却忘记了自己是最需要取悦的。要知道你来到世间本就是一个奇迹,你是独一无二的。所以你要为自己感到庆幸,你在世间就是一个奇迹。 夸奖自己其实就是肯定自己的优点,拥抱自己的缺点。人的性格本身就是一体两面,优点与缺点都是你生命中重要部分,感谢你的优点让你可以看到自己的价值,感谢你的缺点,让你看到你的不足以及需要持续学习与改善,这样我们才会接纳生命中所有馈
冯二玲
问题: 我为什么觉得自己很差?这是“低自尊人格”吗? 回答: 人格这个词是个框,什么事都可以往里装呀。 人们似乎都有一个倾向,希望把自己或者把别人归到哪一类,然后去分析、去判断。 因为用了一些看似专业的名词,有时候似乎还有点高大上的感觉。 但是这样的做法,很可能就是对自己一个不良的暗示,给自己贴上了标签。 人的心理现象是很复杂的,如果不是专业从事心理学工作的人,建议不要总是用这样专业的名词去四处套。 不要总去分析自己是什么样的人,用这样的时间和精力,多去思考一下自己想成为什么样的人,然后努力去打造自己。 你总觉得自己很差,那你就可以跟自己辩论:我是什么都很差吗?我没有比别人强的地方吗? 然后去找到自己比别人强的地方,去正面地看待自己,客观地看待自己,全面地看待自己。 面对自己的不足也没关系,你可以向别人学习,来弥补和提升自己。 看看周围的人有哪些长处,就去向他学习。如果我们面对五个人,你从每个人身上学到一个长处,你就拥有了五个优势呀! 这就是现代心理学更关注的问题。 更多的强调自我成长、自我建设,而不是沉浸在自我分析、自我评判里。
陈芬辉
分享今天在吉利根老师的《精英催眠营》里听到的一首诗的部分内容: 我不再等待 我不再等待一个特殊的时刻, 我在平凡的日子里点最好的蜡烛。 我不再等待房子被打扫干净, 我让那里的人明白, 即使是尘土也是神圣的。 我不再等待每个人来理解我, 因为这不是他们的任务。 我不再等待完美的孩子, 我的孩子有他自己的名字, 他像星星一样明亮。 我不再等待时机成熟, 时间永远是现在。 我不再等待伴侣来使我完整, 我很感激被如此温暖、温柔地抱着。 我不再等待一个安静的时刻, 我的心可以随时平静下来。 我不再等待被认可, 我知道生命的每时每刻都在狂喜。 我不再等待去做一些伟大的事情, 即使是平凡的事中, 我也能体验伟大。
李丽华
很多所谓的放过 并没有真正生效 只是把问题放进更隐蔽的位置 让它在看不见的地方继续影响判断与取舍 关系的松动 并不是想通了谁的过错 而是回看整段经历时 发现已无从指认一个必须被追究的对象 那一刻,责备失去了落脚点! 早安,好运相伴!
曾康琳
爱情游戏有时候就像一场权力斗争,我们都想去凸显自己在这段关系中的重要性。尤其是你受伤害的时候,你会刻意去伤害对方,从而减轻自己的痛苦。知道对方和自己一样痛苦,心里就会舒服一些。 这样的你,可能会说: “我只是想让ta知道,ta这样对我的时候,我有什么感觉。” “很好,我很高兴知道ta受到了伤害,这样下次他就会注意一点。” “只有这样才能让他明白不应该这样对待别人。” “是他先伤害我的啊!” 可实际上,伤害亲近的人,会在我们本身的痛苦之上又增添一层罪恶感。亲密关系本身的目的并不是伤害任何人,争吵是谁开的头不重要,争吵背后隐含的床上才是需要关注的点。选择报复,一个让自己痛上加痛的方式,只会让你更迷失。 看到这里,不妨检查一下亲密关系中的自己有没有在哪些地方去刻意伤害伴侣。你必须了解自己在报复时用了什么作为武器,并且让伴侣知道。问问对方哪些话或者行为会让他/她真正受到伤害,然后保证以后会对自己的行为更加注意和负责。
你来说说自己想法吧