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与你相伴成长

修行，就是要不停给自己一次一次按确认键。确认：有

冯二玲

修行，就是要不停给自己一次一次按确认键。确认：有晴天就一定有阴天。确认：有花开就一定有花落。确认：有好人就一定有坏人。确认：有成功就一定有失败。确认：有平常就一定有无常。当你一次次确认，你才会一次次默认。

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张银银

反反复复，点点滴滴，直到质变的那一天。静下来，最开始是很难的，一次次刻意练习，习惯成自然。

弭晓华

当你有德的时候，你看到这个人，不是离你远，还是跟你的差距大，还是跟你的差距小。你看到这个人，是一个生命。 RAMA

文娇

与其去寻找别人无条件的爱自己，不如试着无条件爱自己、接纳自己。爱自己是终身浪漫的开始。附上我很喜欢的、黄韵玲的歌词：歌名：我就是喜欢你现在的样子我就是喜欢你现在的样子我就是喜欢你这样的脾气有时善解人意有时粗心大意我就是喜欢你现在的样子我真的喜欢你现在的样子我真的喜欢你这样的任性有时千言万语有时不说一句我真的喜欢你现在的样子不要轻易尝试任何改变改变你现在所有的一切以为我能再多爱你一些不要怀疑自己属于你的一切都是美丽我相信只有真心能永远我就是喜欢你现在的样子我就是喜欢你这样的脾气有时善解人意有时粗心大意我就是喜欢你现在的样子

于萍

王雪咏

从科学角度来讲，运动对抑郁是有积极作用的，但不能简单说“能真正治疗”或“不能真正治疗”。运动可以促进身体分泌内啡肽等“快乐激素”，能在一定程度上改善情绪、缓解抑郁症状，很多抑郁症患者在治疗过程中，运动也是辅助疗法的一部分。不过，抑郁症是复杂的心理疾病，成因涉及生理、心理、社会等多方面因素，仅靠运动往往不够，通常还需要结合药物治疗、心理治疗等专业手段。

谭丽梅

尊重和面对我们自己的需要，把“理解自己”作为生命中一份对自己的关爱。

你来说说自己想法吧