我30岁,女,已婚,现在总觉得自己越来越活不出自己。会自卑,生活和工作也没有什么强大的动力,但是这也不是说我感觉不到压力,就是工作上有任务的时候,就会很紧张的去做,但是一旦这个任务完成了,就有会陷入到毫无目标的状态,做别的一般性的工作效率也不高。有点漫无目的的感觉。我也说不清是不是我对自己没有很高的要求。
生活上,也时常觉得无趣。和生活比,我觉得工作会更能给我力量。周末或者节假日我过的都很堕落,感觉自己什么事情都不擅长,什么都拎不起来。也没有什么朋友。觉得自己是个很无趣的人。
以前还经常发发朋友圈,但是现在连发朋友圈的勇气都没有,觉得自己活得很消沉,每天强打着精神生活,挺累的其实。我其实还有口吃的毛病,虽然现在好很多很多了,但是连最基本的说话都要耗费一些我的精力,真的挺累的。找不到活着感兴趣的东西,或者有感兴趣的东西,我都坚持不下来,比如英语,虽然我很喜欢,但是英语其实仍然水平达不到沟通自如的水平;比如瑜伽,我也很喜欢,但是我也不太能坚持下来,总是半途而废…现在对自己越来越没有信心,不敢指望自己能有什么美好的未来,只是得过且过,没有奔头。我该怎么办呢?