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最近在做公益肿瘤病人心理咨询,更多的肿瘤患者问的是治
张佳琪
最近在做公益肿瘤病人心理咨询,更多的肿瘤患者问的是治不好,花了很多钱、遭了很多罪,很痛苦,昨天最后一位阿姨说她打算和家人去三亚旅行,她说她一生的财富或者名利最后什么都带不走,她就想给家人多留下点温暖的回忆。让大家想到她时是幸福。每个人对人生的定义不同、选择不同,珍惜现在的每一天,不要为未来焦虑。
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张佳琪
温暖了
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古代谈婚论嫁,一直讲“门当户对”,现在有人对此嗤之以鼻,觉得两个人只要有爱情了,那些都不是事。 门当户对,也就是说两个人的成长环境,家庭条件是差不多的,三观也是应该一致的,因为三观对婚姻生活的影响力太大了。 我们通常说的三观不合是指两个人的三观差异较大甚至根本对立。 三观不合,精神折磨;三观一致,齐心协力。 就说说三观中的价值观吧 一,价值观不同,矛盾越来越多,慢慢的看对方不顺眼,渐渐疏远,心理厌倦,最后离婚。 二,价值观不同,处理事情不同,花钱的地方也不同,容易激起对方的逆反心理。 三,价值观不同,成长的速度不同,有人把钱花在吃喝玩乐上,有人更侧重花在学习上,慢慢地,格局差距越来越大,差距越大,明的暗的矛盾越来越多。 结婚前还是好好观察一下对方的价值观,是不是有很大的不同,也是对自己负责的吧。 尽量不要和三观差异很大的人谈婚论嫁,因为爱情三要素中的情爱涉及三观。 如果已经结婚,夫妻双方共同树立正确的三观;虽然很难,但三观毕竟是可以改变的
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情感操纵:家庭关系中的软暴力 背后的秘密:美心理博士西蒙指出,人类的攻击性行为可以分为显性和隐性两类,显性很好识别,隐性难以察觉,也容易在潜移默化中对被攻击者造成深远的影响。时间久了就会产生“温水煮青蛙”的效果,让被操纵者,朝着操纵者期望的方向改变自己,直到被这段关系牢牢束缚,再难挣脱。 为了避免成为受害者,你必须学会识别操纵者惯用的手段。 第一,将问题最小化,借以逃避。操纵者常用的伎俩是将自己的行为造成的影响最小化。比如“我只不过是碰你一下”“我只是想引起你的注意,仅此而已”如果你接受了这样的说法,就会很自然的认为自己小题大做,甚至会因为自己想要保护个人界限心理而产生愧疚感,这正中操纵者下怀,他不但能够借此逃避责任,还可以肆无忌惮地进一步对你进行情感操纵。 第二,选择性注意或不注意。狡猾的操纵者在遇到不利于自己的话题的时候,会故意表现得不感兴趣,这其实是他想要转移你注意力的一种手段。当你想要让他停止侵犯你心理界限的行为时,他会故意将眼睛看向别处,同时做出极不耐烦的表情,嘴里还会说:别对我讲这个,我不想听!可是遇到有利于自己的事情,他们就会表现出浓厚的兴趣,会对交谈表现得高度投入,甚至有些亢奋。 第三,用合理化为自己开脱。合理化是心理防御机制的一种,也是操纵者惯用的开脱手段之一。他会收集一些合乎自己内心需要的理由,给自己的攻击行为以一种合理的解释,这样就能够掩饰过失,同时也能够说服被操纵者继续接受他的摆布。 除此之外还有很多更复杂、更具欺骗性的手法,这里就不一一介绍了。 那处在这种状况下的被操纵者应该如何应对呢? 要从清晰的认识自我开始。被操纵者大多对自己都没有一个清晰的认识,所以很容易自我怀疑、自我否定,并会陷入被支配的地位。与此同时,操纵者很善于分析人性,他会准确的找出你的弱点,针对性的施展操纵策略,比如你缺乏自信,他就会从打击你的自信入手,所以你最应该做的就是了解自己、接纳自己、信任自己,唯有如此,才能看清本质。 要设置好边界和底线。你应当让操纵者知道,哪些行为是你无法容忍的,而你为了维护自己的界限会采取什么样的行动。有了边界,你才会敏感的意识到自己正在遭遇情感操纵,不被动。 正确认识和评判操纵者。看透他的伎俩及时指出,不再接受借口,劝他停止这种行为。 要有切实改变自己的决心和行动。无法脱离的关系不应阻碍你设置界限以及个人成长,当你足够强大,他的摆布看来很可笑
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